🔶 BENEFICIOS de ANDAR 30 min al DÍA 🕑🚶 ¿Por qué es el MEJOR DEPORTE? 👍

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👉 No es ningún descubrimiento. Los médicos siempre lo recomiendan y es que caminar reduce el riesgo de sufrir cualquier enfermedad crónica, ya sea por problemas cardíacos, vasculares, obesidad, estrés, dolor de articulaciones…

Uno de sus muchos beneficios es que fortalecemos los huesos y las articulaciones.

Si eres de los que pasa sentado entre 7 y 9 horas al día te traerá consecuencias negativas 👎 Poco a poco les pasará factura a tus huesos y articulaciones, y podrás notar rigidez articular, falta de elasticidad, más grasa corporal..

Conoce cómo CAMINAR puede ayudarte a mejorar tu ESTADO FÍSICO y PSICOLÓGICO 📽📺

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