21 Günde Sağlıklı Kilo Verdim!

Kilolarına elveda demek isteyenleri böyle alalım! Yaz yaklaşırken harekete geçmek isteyenler için mükemmel bir videoda hazırladık. Buyurun İrem’in 21 gündeki mükemmel değişimini gelin hep birlikte izleyelim!

Mutfağın en eğlenceli haline abone olun!

Yemek dendi mi karşınıza çıkabilecek en lezzetli ve en keyifli kanal olduğumuz için sosyal medya hesaplarımızda yeni tarifler öğretiyor, ufuklar açıyor ve ağızların suyunu akıtıyoruz!

Burada konuklarımıza olmadık yiyeceklerin tattırıp “Yer Misin? Yemez Misin?” diye soruyoruz:

Burada da şefimiz Sercan Bey ile kapışmayı göze alanlara “Yiyorsa Yap!” diyoruz:

[lifesblood]

zayıfların kendini şişman sanması ne zaman bitecek

[haceryldz]

61 ne ya benim zayıf halim 61 çok saçma 45 kilo nedir hadi 50 yi anlarım ama 45 ne ya 45 ne ayak numaran mı? Ajssdbd

[mervandemirci]

Absurd yulaf diyeti avakado diyeti gibi farklı şeyler denesin seviliyorsunuz ❤️

[simgeozumaslan]

Bence ofisten biri 1 hafta vegan beslenmeyi denesin, tercihen en çok et süt yumurta seven ve kolesterol değerleri en yüksek olan kişi 😎😉

[emreyumusak]

ünsal kendi yemeğini yapamıyor mu ? Böyle olunca sinir oluyorum yaaa alışmasın da bir zahmet kendisi de yapsın hem birlikte yersiniz

[saliyekarabulut]

Sonunda işin ehli diyetisyenlere sorulmuş teşekkürler

[pinkdreams]

Açıklamaya tüm ayrıntıları neden bırakmadınız lütfen sabah ne yiyiordu diğer günleri fln

[bagulannageldiyewa]

Bır sey sorabilirmiyım kahfaltıda 1 havuç ile domates we yumurta yıyebilirmiyim

[erolsimsir]

Kilo vermenin tekdiyet gunde tek ogun yemek yemek. saat 18.00 in 19.00 arasi yemegini yer ve gunun baska saatlerinde agzi tek bir lokma komazsan gunde en azindan bir kilo verirsin.ben oyle yapiyorum. bazi zamnlar ve kilomda 69 ile 72 arasinda inip, inip cikiyor. zararli, murarli dieyenler var ama yasim 60 boyum 1, 76 kilom sa 70.100 gorunumum ise genc toy. deneyin innamazsaniz.

[esma]

Bu çift favori çiftim olduğunuz her videoyu izlerim konusunun hiçbir önemi yok💙

[morcivert]

Yemek yerken su içilmemesi gerektiği söyleniyo

[Ertrk]

Bende üniversite 4. Sınıfa kadar HP 46 kiloydum dalga gcyrlarlardi Maraş'ın plakası da 46, Kahramanmaras kilonla temsil ediyorsun diye .. şimdi 59 kg ve çok rahatsızlık duyuyorum halimden inşallah zayiflarim ..

[yaseminarslan]

Keşke banada sizin gibi yardım eden olsa

[tugce]

Evet kilo vermiş bariz belli ama eskiyi yakın çekim yeniyi uzak çekim yapmışsınız gözden kaçmadı 😊

[misakimei]

Sabah kahvaltısıyla birlikte su içilmez yeşil çay

[kafkaslider]

DİYETİSYENLERİN ÇOĞU NİYE HEP Bİ RÖPTEŞAMBIR HAVASINDALAR

[yahyakaramansivas]

irem kardeş 2 yumurta 1 leğen salatamı yiyecen :)) vicdansız ünsal hanımın diyette karşısında löp löp yutuyon :))

[batrsmyba]

6 günde 2, 2 kilo yağ hiç mantıklı değil, ayrıca diyeti bu kadar kısıtlamak insanları diyetden soğutuyor diyet zaten sağlıklı yaşam demiyorum yanlış sadece miktarlar az genelde ne kadar yediğinden daha çok ne yediğin önemlidir ben test etmiş biri olarak diyorum sağlıksız ne varsa bırakın sağlıklı olan yiyeceklerden istediğiniz kadar yiyebilirsiniz tabi eğer insansanız:) ben çok yesem bile her gün zayıflıyordum, spor çok önemli sağlıklı yaşam zayıflatıyor spor şekillendiriyor, hayatım düzenli idi ve zayıflayınca bunun o kadar da zor olmadığını anladım, fast fast foodlardan soğumuştum kokusu rahatsız ediyordu hatta yani kararlı olursanız yeter

[muratkanankara]

Dikkat dikkat bu videoda absürd bey var koşun hemen

[gulcansu]

Diyetisyenin kilolu oluşu inancımı kırdı
Çıkıyorum ben:p