Прямой Эфир ( вопрос-ответ)

[GOTRON_]

Добрый день Ирина! Вопросов нет. Я встаю с вашими видео и ложусь с ними. Мне всё понятно, я очень много ваших рецептов готовлю и они мне очень нравятся. Спасибо тебе большое.

[ТатьянаСелькова-хш]

Ирина, я смотрю вас из Питера. Вы молодчина. Но я просто смотрю с удовольствием. У меня вес был 115. При росте 168. Я просто отказалась от сладкого, мучного. Я быстро похудела на 35 кг. А потом просто правильно питалась. Но без всякого подсчёта. И не готовлю постоянно. Я один раз с готовила на день. Здоровье отличное, вес 62 . Мне 69 лет, каждый день очень быстрая ходьба по 6 км. Но сразу скажу молочку не употребляю. Непереносимость лактозы. Вам всего хорошего! Так держать!

[А-лис-А]

Ирина, благодарю Вас! Я на Вас запала. Часто смотрю ваши видео. Вы вообще класс классный👍💯💞💞💞

[МаринаМаслина-ьг]

Ирина вы супер!!!Дай Бог нам всем толстушкам такой силы воли, такого твердого характера.А вам терпения с нами, иногда бестолковыми.Вы делаете хорошее дело, помогаете нам своими советами, рецептами. А ещё мотивация это вообще дорого стоит.❤❤❤
Я с вами только 2ю неделю, пока только-2кг, но я надеюсь, что всё впереди.

[ЕленаАлимбергенева]

Очень нравится ваша открытость, бескорыстность и прямолинейность, чувствуется стержень! Ну и мат иногда полезен некоторым как пинок под зад для ускорения👍😄🥰💋

[ВераКузнецова-щх]

Иришка, мне так понравилось, когда Ты, сказала,что пишите мне правильно😅!Вот это просто Супер!Молодца, Ирина!😅

[ТатьянаЖивова-тх]

Здравствуйте Ирина, обсалютно с вами согласна, что постройнеть можно и без физ. Тренировок. Я инвалид- колясочник и прекрасно сбрасываю вес на дифиците ккал.

[galinaMalinovka]

Так наржалась😂😂😂 от этого эфира:получила море позитива/информации☝️👌👍👍👍!!!

[NatalyAlekseeva]

Спасибо, Ирочка! За твою работу, за твоё внимание к нашим вопросам. Слушаем! Видим! Пониманием! Ждём встречи! Начала с вами с апреля месяца.Вес был 116.Сейчас -103.Стремлюсь к числу двухзначному. Новосибирск.

[НинаКияница-чи]

Смотрю, слушаю, иногда записываю, учусь, ищу себе подходящие продукты, которые помогают постройнеть.Начинаю готовить себе и мужу отдельно.Большое спасибо за эфиры и ответы на нужные мне вопросы.❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🎉🎉🎉😂🙋

[ХалидаХ-йр]

Добрый день, Ирина. Я подписалась на ваш канал. Я из Башкирии, Ишимбая. Вес117, мне63, весов пока нет, скоро куплю. Пока смотрю вас и века. Спасибо большое.

[ИринаШарипова-вт]

Ирина вы умничка. Большое дело делаете❤

[ЕленаЧебан-рщ]

Ирочка, девочки, кто бросает Рекомендую параллельно с бросанием, снижайте свою дневную норму ккал, потому, что неизбежно увеличение веса! Где то минимум килограмм 9 организм хочет набрать. Так что, рассчитай себе и типа скидывай, а вес понемногу будет набираться, и тогда будет вес стоять. Это неизбежно. Прошла все сама, на себе испытала, трудновато было, но мы все можем😊😊😊😊. Не курю уже 13 лет, вес держу столько же, ну плюс - минус 2 кг- это ерунда. Всем желаю огромного здоровья и счастья,

[ИвановаВалентина-ег]

Ира здравствуйте только не зазнавайтесь с опытом, у вас всё доступно и понятно.

[alternativevlog]

Ирина у вас железные нервы отвечать на одни и те же вопросы особенно как найти телеграмм..я бы уже матом всех послала 😄

[ОльгаКошман-ыю]

Смотрю с большим удовольствием!!! Изучаю, конспектирую уже 20 дней с тобой иду с большого веса, есть результат, правда не большой, но он есть, меняю свои тарелочки, рацион, и мне это очень нравится, желаю твоему каналу процветания и лайки💞🖐️🥳🥳🥳

[СветланаСамойлова-вщ]

Здравствуйте, Ирина, какая вы классная, спасибо вам за ваш канал.

[ТатьянаСпиридонова-тш]

Иришка какая вы молодчина, столько сбросили, класс.. Хочется на Вас равняться. Вам удачи в вашей стройности.

[А-лис-А]

Что люди Вам пишут🤦‍♀️🤷‍♀️про рецепты?! Вы же всегда-всегда очень подробно и наглядно, на камеру☝️, всю инфу даете. А рецепты очень все подробные👍💯

[ЛарисаНазаренко-щт]

Ой Иришка ты супер, я с тобой хоть поржу и отвлеклась от обстановки, здоровья тебе и успеха.я из украины славянский р.н.СПАСИБО.