filmov
tv
Sarpashirsha Mudra для очищения организма и улучшения дыхания | Мудра змеиной головы
Показать описание
Друзья, если вам нравятся наши практики и вы хотите получать больше эксклюзивного контента, присоединяйтесь 🙏:
Мы очень любим и ценим вас. Ваша поддержка помогает нам продолжать делиться ценными практиками и вдохновением с нашей аудиторией.
* * *
В этом видео мы познакомимся с Sarpashirsha Mudra, также известной как Мудра змеиной головы. Эта мудра помогает избавиться от токсинов и улучшить работу дыхательной системы. Она снимает напряжение в верхней части тела и способствует общему очищению организма.
Чтобы выполнить эту мудру, поднимите руку, сложив пальцы ладонью вперед. Слегка скруглите пальцы, чтобы придать форму змеиного капюшона, и удерживайте мудру в течение 5-10 минут. Старайтесь держать руку расслабленной.
Для достижения наилучших результатов практикуйте Мудру змеиной головы в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день. Sarpashirsha Mudra помогает очистить организм от токсинов, улучшить дыхание и способствует общему оздоровлению.
Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о мудрах и других полезных практиках!
Мы очень любим и ценим вас. Ваша поддержка помогает нам продолжать делиться ценными практиками и вдохновением с нашей аудиторией.
* * *
В этом видео мы познакомимся с Sarpashirsha Mudra, также известной как Мудра змеиной головы. Эта мудра помогает избавиться от токсинов и улучшить работу дыхательной системы. Она снимает напряжение в верхней части тела и способствует общему очищению организма.
Чтобы выполнить эту мудру, поднимите руку, сложив пальцы ладонью вперед. Слегка скруглите пальцы, чтобы придать форму змеиного капюшона, и удерживайте мудру в течение 5-10 минут. Старайтесь держать руку расслабленной.
Для достижения наилучших результатов практикуйте Мудру змеиной головы в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день. Sarpashirsha Mudra помогает очистить организм от токсинов, улучшить дыхание и способствует общему оздоровлению.
Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о мудрах и других полезных практиках!
Комментарии