Sarpashirsha Mudra для очищения организма и улучшения дыхания | Мудра змеиной головы

preview_player
Показать описание
Друзья, если вам нравятся наши практики и вы хотите получать больше эксклюзивного контента, присоединяйтесь 🙏:


Мы очень любим и ценим вас. Ваша поддержка помогает нам продолжать делиться ценными практиками и вдохновением с нашей аудиторией.

* * *

В этом видео мы познакомимся с Sarpashirsha Mudra, также известной как Мудра змеиной головы. Эта мудра помогает избавиться от токсинов и улучшить работу дыхательной системы. Она снимает напряжение в верхней части тела и способствует общему очищению организма.

Чтобы выполнить эту мудру, поднимите руку, сложив пальцы ладонью вперед. Слегка скруглите пальцы, чтобы придать форму змеиного капюшона, и удерживайте мудру в течение 5-10 минут. Старайтесь держать руку расслабленной.

Для достижения наилучших результатов практикуйте Мудру змеиной головы в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день. Sarpashirsha Mudra помогает очистить организм от токсинов, улучшить дыхание и способствует общему оздоровлению.

Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о мудрах и других полезных практиках!
Комментарии
Автор

Друзья, если вам нравятся наши практики и вы хотите получать больше эксклюзивного контента, присоединяйтесь 🙏:




Мы очень любим и ценим вас. Ваша поддержка помогает нам продолжать делиться ценными практиками и вдохновением с нашей аудиторией.

astrolifemeditation