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AriesTerron
Yo no tengo autocontrol con el pan, me puedo comer hasta 5 piezas 🥺😟 por eso mejor lo dejé por completo. Sufro mucho porque en mi familia siempre compran, pero prefiero darme el gusto de comer otras cosas con las que sí me puedo controlar.
Gracias por la información, coach. Excelente video y explicación, como siempre.
Ana-qods
"Es posible comer pan dulce en tu dieta"
Yo inmediatamente : Ésto si me interesa jajaja🤤
gabrielapalomares
Yo también tengo problemas en dejar de comer pan de dulce simplemente me encanta el pan 🍩
everardoguerrero
"El Pan de dulce no tiene la culpa de tus pendejadas"
-Aries Terrón (2020)
Morí 🤣
andybond
Yo como muy seguido pan, y estoy en forma, yo digo que importa más las calorías que comas, de nada va a servir mamarte 4 manzanas y decir "hay, ¿porque no bajó de peso?", si al final son calorías que se suman a tu dieta. Así que yo digo que es bueno comerte un pancito. Si se puede amigos, no se priveen tanto de alimentos que se pueden disfrutar, coman sano, pero también de repente coman de sus gustos azucarados o "grasosos" jsjs.
tonatiuhrojas
Que bueno que por fin alguien experto habla de esto, ya basta de estigmatizar el pan, lo que realmente se debe de cuidar es la cantidad que se coma de éste 🍩🥐🥯🥞🍞🥖
maribelpena
yo tratando de perder grasa y mantenerme saludable comiendo balanceado y haciendo ejercicio mientras que mi mamá empieza en el mundo de la reposteria, no pues asi no se puede
aguilarfigueroaeliasmisael
Jaja el pan no tiene culpa de tus pendejadas, me hiciste reír 😂
leocastanon
Wiii estoy en un déficit calórico, hoy me comí un pedazo de pan dulce y fue lo mejor, lo disfrute y he aprendido a controlarme, así que de vez en cuando disfruto de un delicioso pancito :3
betmendiola
Deberías hablar sobre los trastornos como anorexia y bulimia
Que están bastante relegados en los temas de nutrición;
dcsparda
yo esperando a que el nutriólogo diga en el video: "Si puedes comer pan y no engorda"
calebnunezmuro
Hoy nos pendejeaste mucho, fuiste muy directo jajaja
miguelangeldiazregalado
Intenté dejarlo, pero moría no dormía, estaba de mal humor pense que sería solo al principio pero después de 3 meses tome un cuchillo y comence a ver que vena podia cortar rápido, depresión...
Y volví a comer, mi familia se enojo porque el nutriologo les dijo que fue mi culpa, que era berrinche, el ginecólogo me bajo el nivel de café, bajo el nivel de pan y tortilla, santo remedio baje 25 kilos y adiós nutriologo bienvenido un doctor que se tomo el tiempo de ver realmente que me pasaba y no sataniso la comida...
capitanspockmorales
Mi pan ñam ñam ñam 😋
Deje de ver un video de maquillaje para venir a informarme y saber si puedo comer pan 🤗
helennsandoval
Los mollera sumida: ¡Ay no, yo como puro pan integral como Bárbara del Regil!
alexcoralillo
Para quien no sabe, la costra de chocolate o vainilla que tienen las conchas está hecha de una mezcla de manteca vegetal con azúcar refinada y colorante.
angelicarivera
“El pan de dulce no tiene la culpa de tus pendejadas”
Grande mi coach terrón
tomaspena
Lo mejor es agarrar pan integral ponerle yogurt griego, plátano o proteína de sabor y con eso
Te quitas el antojo y te aporta mas nutrientes
scotthd
A mí los carbos me provocan sueño, retención de líquidos y gases. Así que procuro mantenerlos a raya y obtenerlos de productos naturales como frutas y verduras. Lo importante son las condiciones metabólicas de cada persona.
