EMTB: echtes Fitnesstool oder falsches Sportversprechen?

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In diesem Video beleuchten wir die Frage, ob EMTB fahren wirklich Sport ist und damit zur Fitness und Gesundheit beitragen kann! Dabei stoßen wir dann doch auf das ein oder andere Problem, das diese Frage angeht und stellen uns einigen unbequemen Wahrheiten, sowohl für EMTB Fahrer als auch für EMTB Hater.

*Timestamps*

0:00:00 Intro
0:00:30 Sport/Training?
0:01:15 Probleme
0:03:40 buycycle
0:05:55 unbequeme Wahrheiten

Комментарии

Habe eine chronische Erkrankung und kann auf meinem alten Hardtail nicht mehr so gut fahren. Höhenmeter auf den Berg kann ich fast komplett vergesset. Hatte mir 2023 dann mal ein fully E-Mtb ausgeliehen. Und was soll ich sagen. Es hat richtig Spaß gemacht. So sehr viel spaß, das ich mir unbedingt auch ein E-MTB zulegen wollte. Gesagt getan, habe ich mir einige Monate später, mir ein gebrauchtes Cube Stereo Hybrid 140mm Größe S 2021 E-MTB gekauft. Bin mit dem E-MTB jetzt öfters draußen an der frischen Luft, was mit meinem Alten Bio Hardtail nicht möglich wäre. Und durch das E-MTB fully mit 22kg Bin ich auch wieder etwa sportlicher geworden. Also für mich macht E-Bike in vielerlei einen sinne

andrejs

Für mich war mein E-MTB der Türöffner zum Hobby. Ich war eine Couch Potato und bin jetzt seit 3 Jahren fast täglich draußen im Wald unterwegs, hab schon einige Bike Parks und Mehrtagestouren im Urlaub mitgenommen. Vorher undenkbar. Bin jetzt deutlich fitter, hab 15kg abgenommen und war schon lange nicht mehr so gut in Form. Ich fahre dabei oft mit meinen Kumpels die auch ganz unterschiedliche Fitness Levels haben. Einer fährt nur Bio Bike, der andere nur E-MTB. Der andere wechselt je nach Laune und Stresslevel einfach. Es haben so aber einfach alle gemeinsam Spaß, sind draußen und wir fahren viel häufiger als vorher alle zusammen. Mein Fazit: wenn es dich öfter auf die Trails bringt kann es nur gut sein! Wenn du da aber eh schon bist, kann es trotzdem ab und zu ganz geil sein :)

Neskard

👍👍 ich fahre seit über 30 Jahren MTB. Seit einigen Jahren E-MTB . Ich bin in vielen Ländern unterwegs gewesen und muss feststellen, das Hater Problem gibt fast ausschließlich nur in Deutschland, den Rest der Welt interessiert es nicht womit du unterwegs bist.

OttoFaerber

Ein klasse Video! Genau der richtige Ansatz. Bin Anfang 50, wohne im Gebirge, fahre Light EMTB und kämpfe gegen diese ganzen Vorurteile. Ich bin topfit und muss mein Rad auch öfters tragen. Lasst es alle einfach andere Personen zu diffamieren. Es gibt 1000 gute Gründe EMTB zu fahren.

stantheman

Bin über 50 und 100% Bio-Biker. Beruflich bin ich als Mechaniker in die E-Bike-Abteilung gerutscht. Irgendwie bin ich bei den Kommentaren hier froh, körperlich noch biobiken zu können. Ich schätze das Rad als einfaches, leichtes unkompliziertes Fortbewegungsmittel. Alles was mich am Fahrrad begeistert, fehlt mir am E-Bike. Alleine schon im 25km/h Bereich gefangen zu sein macht mich regelmäßig wahnsinnig. Aber trotzdem find ich es super, wenn diese Bikes so viele Leute vom Auto aufs Fahrrad bringen. Für mich ists halt nix.

TheHDAli

Ja, ich fahre E-MTB und könnte jetzt behaupten, dass ich mit bald 57 Jahren jedes Recht dazu hätte, weil ich in meinem Alter und meiner Gesundheit blablabla ... Neee, das hat damit gar nix zu tun (in meinem Fall). Ich habe Bergauf fahren schon vor 30 Jahren gehasst, wie die Seuche und mit dem E-MTB macht es plötzlich Spaß (insbesondere die technischen Anstiege). In diversen Trailcentern mit langweiligen Forstweg-Anstiegen mache ich einfach vielfach mehr Abfahrten, als vermutlich jeder auch noch so gut trainierte Bio-Biker. Auf meinen Hometrails, bei denen es ständig rauf und runter geht fahre ich ein konstanteres Tempo, was mir auch mehr Spaß macht.

Und wenn mir irgendwelche "Downhill-Teenies" erzählen, dass E-MTB lame wäre, während sie sich im Lift den Berg raufshuttlen lassen, dann ... ach einfach mal kurz wirken lassen ;-)

Fazit: Jeder kann tun und lassen was er/sie will und mir ist es egal, was irgendwelche Hater labern. Ich lade auch jeden Hater gerne auf ne Runde auf meinen Hometrails ein. Ich hab jedenfalls meinen Spaß und fertig ist die Laube.

PS: Und wenn ich die knapp 20 Km ins Büro fahre, dann komme ich zügig und trotzdem trocken an. Hat auch was für sich.

michaeloeser

Hab mir vor 6 Wochen ein junges gebrauchtes E-MTB gekauft,
der Flut an Jobbike Rädern auf dem Gebrauchtmarkt sei dank
und seitdem rund 700 Km damit gefahren.

Für mich ein perfektes Gerät zur Trainingssteuerung, egal ob zur Fettverbrennung
oder Intervalle am Berg hiermit findet man den passenden Puls punktgenau.

Durch die höhere Geschwindigkeit bekommt der Heimatforst ein ganz neues Gesicht wenn man mag.

Zwischendurch auch mal aufs Gravelbike gewechselt und siehe da kein Muskelschwund festgestellt.

Auf dem normalen Rad fahre ich mich nach körperlich anstrengender Arbeit im Bauoffice regelmäßig kaputt,
die Fettverbrennung ist hinüber, regelmäßig enden meine Touren mit Überlastungskopfschmerzen auf der Couch.

Mir ist es auf jeden Fall eine Hilfe regelmäßiger und mit mehr Freude Rad zu fahren und dabei positive Effekte
für die Gesundheit zu steigern.

Proparkett

Ich bin eigentlich Marathon Läuferin und habe mir ein E MTB zugelegt, damit ich die Ausfahrten mit unserem Baby im Anhänger und Mann machen kann. Ich bin sehr glücklich mit der Entscheidung und es macht verdammt Spaß. Weil ich einfach in einem hügeligen Ort wohne, ist es so Gold wert, die Unterstützung des Motors zu haben, vor allem bei dem zusätzlichen Gewicht (ca 25kg). Ich habe zwar eine gute Basis durch das Laufen, aber durch den Spaß beim Fahrradfahren trainiere ich auch zusätzlich dazu, ohne wirklich ein Ziel zu haben (außer Spaß, ein schlafendes Kind und eine frische Brise). Ich kann einfach mehr sehen (als beim Laufen) und überstrapaziere mich nicht wegen der Hitze.

hoyaa

Danke für den super Content und die wertvollen Infos. Die Ü40 "Influencer" sind hier auf Youtube immer etwas unterbesetzt.
Um so wertvoller sind solche Beiträge von Menschen die was können!
Vielen Dank und gerne weiter so!

andreasallenstein

Ich bin 37 trage seit 1 Jahr nen herzschrittmacher (weder Raucher noch andere suchtmittel) und seit 3 Jahren wurde mir 3 wirbel versteift Grund war ne Sache die nach der Geburt nicht aufgefallen ist. Ich habe nach dem allem stark an Leistung eingebust . Davor hatte ich nur BIO mtb um weiterhin den selben spaß zu haben und die selben Strecken fahren zu können habe ich mir das E-MTB zugelegt. Anfangs dachte ich auch ja soll mich unterstützen aber ganz ehrlich seit dem ich damit fahre hat sich der Einsatz Bereich geändert uns trotzdem wieder an Leistung dazu gewonnen. Ich würde nicht behaupten das e biks egal was für eins nur was für alte und kranke sind . In erster Linie zählt doch einfach der Spaß am fahre. Und nur das zählt. Ich verurteilte doch auch kein Golf Spieler oder ähnliches. Jeder hat seine Hobbys. Leben und Leben lassen

Asanaka

Ich kann einfach meinen Puls kontrollieren. Egal auf welchem Niveau ich gerade bin. Das find ich super.😊

thomasbinkert

Ich habe mein E-Fully jetzt ziemlich genau einen Monat und kratze schon an der 600km Marke. Dieses Bike mache so unheimlich viel Spaß. Und dafür nutze ich es ausschließlich. Da ich direkt am Harzrand wohne, schwinge ich mich so oft wie möglich auf meine elektrische Bergziege und fahre im Wald die Wege und Straßen hoch und wenn möglich die Trails herunter. Und Trails haben wir im Harz unzählige. Und der Fitnesseffekt ist hierbei auch nicht zu leugnen. Am Sonntag zum Beispiel bin ich ca. 3, 5 Stunden gefahren und habe dabei 47km und 1500 Höhenmeter zurückgelegt. Mein Puls ging beim Bergauffahren teilweise bis auf 174 bpm hoch. Beim Downhill auf den Trails war dann natürlich höchste Konzentration und Körperspannung angesagt, was der Fitness ja auch zuträglich ist. Und ich hätte wirklich noch ewig so weitermachen können, wenn ich nicht pünktlich zuhause hätte sein müssen und mein Akku noch mehr Energie gehabt hätte (bin mit 3% Akkukapazität zuhause angekommen). So ein E-Bike ist einfach eine geile Erfindung und treibt mich immer wieder an mich an der frischen Luft zu bewegen. Heute bin ich einfach in meiner Mittagspause 26km gefahren um dann entspannt zurück an den Schreibtisch zu gehen.

Quackelticki

Ich hab jetzt mal das Experiment gewagt und fahre seit Ende Januar nur noch max: auf Tour. Der Trainingseffekt dauert eine halbe Ewigkeit hilft aber ungemein wenn man wieder auf Bio umsteigt. Und man lernt Steigungen wieder zu fürchten.
Meine Touren (40km+/800hm) sind dadurch teils wieder richtig anspruchsvoll geworden.
Ich sehe es aber wie in 06:35 : Hauptsache raus, frische, Luft und "etwas" Bewegung.
Das Ganze hängt halt sehr vom Einzelfall ab.

FernandoVidal

Hab mir 2018 das erste E hardtail gekauft weil ich Kondition wie ein walross hatte. Mit dem Ebike wurde es besser und hielt sich auf nem normalen Niveau. Nun vor 3 monaten gabs die diagnose Diabetes typ 2 dank dem ebike hab ich relativ schnell meinen zuckerhaushalt in den griff bekommen. Und da mein Vater und Opa(mütterlicherseits) beide an einem Herzinfarkt starben tut mir das "leichte" training sehr gut.

christianwenninger

Anekdotisch:
Ich kann durch mein light eMTB auf unserem Hometrail meinen Downhill-Puls beim Uphill halten und gleichmäßig trainieren.
Bio wäre ich tot nach Uphill, komplett am Pulslimit und müsste Pause machen vor der nächsten Abfahrt.
Das kann bei einem jungen und mega gut trainierten Gravler ganz anders aus sehen...
Selbes Fazit:
Es ist wie immer bei wissenschaftlicher Betrachtung: "Es kommt drauf an..."
Und das ergeben auch die restlichen Kommentare hier.

downhell-group

Training ist die planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen zum Erreichung von Zielen im und durch Sport. So hab ich das mal für den SportLK lernen dürfen. Demnach trainieren schon die allermeisten nicht, da weder ein Zeitraum bis zum Ziel noch das Ziel klar definiert worden ist. Das dürfte auf die allermeisten Biker/ Ebiker zutreffen. Ich will fitter werden ist da auch zu schwammig als Ziel.
Ich nutze mein Orbea Rise fürs Spaß haben. Ich fahre aktuell sehr unregelmäßig und das ist erstmal okay. Als Physio habe ich im Alltag einiges an allgemeiner Bewegung. Besser geht natürlich immer und ja der Sport kommt gerade sehr kurz aber das soll sich ja bald wieder ändern

magambos

Jeder soll das fahren mit dem er Spaß hat, bin jetzt 60ig und fahre MTB seit ich 16 Jahre bin, seit ca. 10 Jahren E-MTB, macht irre Spaß und bin fast stolz, dass ich nur selten den E-MTB Modus oder Turbo verwende, übrigens ich wohne in den Bergen, also alles nur bergauf- oder ab. Grüße an alle Biker, egal was sie fahren 😁😁😁

kreinalter

Ich bin fast 60 und ziemlich fit, fahre nur Biobike, auch mit viel Höhenmeter. Ich bin noch zu fit für ein E-Bike.
Was mir aber aufgefallen ist, dass eigentlich nur übergewichtige ein E- Bike fahren, weil sie sonst fast kein Berg hoch kommen.!
Und ich glaube die meisten bekommen ihr Fett nicht weg weil sie vorher die Unterstützung hoch schalten .?

stefe

Aber natürlich ist das Sport. Motorsport. Das eigentliche Problem mit e Mofafahrern ist, dass sie sich selbst ständig einreden, dass sie da ja ein tolles Training machen. Wie oft mir so jemand schon erzählen wollte, das ist genauso anstrengend. Ja klar, der Motor ist nur drin, um sein eigenes Gewicht zu bewegen. 😂Und das Geilste sind die Hampel, die einfach nicht verstehen können, dass jemand selbst treten möchte und 1, 5 h uphill ihm genauso wichtig sind, wie der 5m Sprung bei der Abfahrt. 🤷‍♂️

jailbreak

Die „Einführung“ ins Video dauert fast 50% des Videos, dann kommt Werbung und zum Ende ein paar Allgemeinplätze. Was will mir das Video sagen???

danielajakob