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Só 4 INGREDIENTES! Delícia de Frigideira SEM FARINHA, AÇÚCAR E LEITE! Fácil, Rápido e Saudável
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Essa receita de bolo de frigideira é fácil, gostosa, rápida e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma boa opção no lanche ou café da manhã. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 180g de banana
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 30g de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim (cobertura)
- 20g de chocolate 70% (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 64 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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