BERLIN MARATHON TRAINING | Tapering Woche, neue Laufschuhe + Alleine reisen...

Herzlich Willkommen zu einem neuen Video 💛
Diese Woche startet das Tapering und so gern ich lange Distanzen mag, ist es wirklich schön, mal weniger intensive Läufe zu haben. Am ende der Woche ist allerdings noch etwas geplant, was man beim Tapering vielleicht lieber nicht machen sollte...

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#laufen #marathontraining #berlinmarathon

[drueggen]

Nur 1% der Weltbevölkerung laufen in ihrem Leben einen! Marathon. Jede/r sollte mal die Erfahrung machen, so einen Lauf zu absolvieren, bevor man urteilt. Die Gefühle im Ziel sind unbeschreiblich. Die Zeit ist beim Marathon tatsächlich zweitrangig. Go Girl!

[Mirixxx]

Viel Spaß und Erfolg in Kopenhagen. Du wirst eine tolle Erfahrung machen!

[pattis]

Du hast völlig Recht! Die Pace ist doch egal. Nicht jeder muss einen ganzen Marathon in 3, 5 Stunden laufen. Eine 7er oder 8er Pace sind genauso eine starke Leistung! Habe auf Youtube vorhin ein Video von einem Teilnehmer des Berlin Marathons gesehen, der danach noch an der Strecke langlief und dann dazu gesagt hat "Es sind immernoch Leute unterwegs. Das sind die langsamen, die so 4, 5 oder 5 oder 6 Stunden brauchen. Ältere halt und Leute die einfach nicht so fit sind." Woow dachte ich nur. Wie kann man solche Aussagen tätigen! Total unsportlich und herablassend. Nur weil er so schnell ist, sind die anderen schlechte Läufer. Jeder der einen Marathon komplett läuft, ist fit. Auch in 5 oder 6 Stunden!

[hanswurst-gppi]

Super Video, macht immer Spaß, Dir zuzuschauen!
Trägst Du in Kopenhagen die coole Oakley-Sonnenbrille? 😎

[pranayama-running-Jendrik]

Man weiß auf jeden Fall über die Leute, die solche „tollen“ und „aufbauenden“ Kommentare hinterlassen, dass die ein Problem mit sich selbst haben, aber weil sie sich nicht dem stellen wollen, reflektieren sie ihre Verletzungen und Unsicherheiten usw auf andere Menschen 🤷 Sie konzentrieren sich gerne auf den Schnee, der vor Türen der anderen Leute liegt anstatt vor der eigenen Haustür klar Schiff zu machen.
Nach meiner Meinung ist jede Aktion, die jemand unternimmt um sich selbst zu verbessern, richtig gut irrelevant was die Zeit sagt.
Ob eine Zeit gut oder schlecht ist, kommt wieder als Bewertung aus dem Verstand 🥲
Selbst wenn man anfängt und als erstes „nur“ spazieren geht, ist das in meinen Augen ein großer Erfolg 🫶🏻 Die Menschen sollen das machen was sie für richtig halten und ich beurteile die Menschen nicht, weil ihre Reise, die wir Leben nennen, anders ausschaut als meine.
Die wollen vielleicht keinen Marathon laufen sondern einfach nur abends nach der Arbeit auf der Couch sitzen 🙌 Ist alles vollkommen in Ordnung. Nur komischerweise sind das dann häufig die Leute, die andere Leute für sportliche Aktivitäten negativ kritisieren, weil es nach deren Meinung zu viel ist oder was auch immer 😂
Für mich ist das nur noch mehr Treibstoff 🔥🔥🔥 Zu zeigen was für Menschen möglich ist.
Grundsätzlich geht es darum sich gegenseitig zu unterstützen und sich aufzubauen 💪💪💪 Anstatt dessen versuchen viele Leute andere Menschen, die in irgendeiner Form herausstehen, weil sie ihrer Bestimmung auf Erden nachgehen und sehr fokussiert sind, in ihr Elend herunter zu ziehen und sich darin zu suhlen 😂
Sehr beliebt und vertreten in Deutschland🤔 Ich bin dafür hier um das zu verändern durch Laufen 🙏
Hate ist für die Leute, die von innen heraus motiviert sind, Treibstoff um Leute das Gegenteil zu beweisen, dass es doch geht🫶🏻 Ich war immer das Kind gewesen, dass direkt als erstes die Pfanne oder Teller etc angefasst hat, wenn Mama gesagt hat, nicht anfassen, dass ist heiß 😂 Dass kommt dazu dann immer hoch

[sanyaengelage]

Woher hast du die ganzen schönen Jacken immer? Also hier zum Beispiel die teddy-Jacke?

[Bardock]

Ja die Eilenriede ist schon ganz gut zum Laufen. Der Maschsee ist auch ganz gut da trainieren auch viele. Was die Starter betrifft gibt es ja verschiedene Startblöcke und vielleicht werden Leute ja auch motivierter, wenn sie mal "Blut geleckt" haben. Ich selbst bin sehr ambitioniert, nicht weil ich davon lebe, sondern ich liebe es einfach an meine Grenzen zu gehen, deswegen wäre ich auf einen Marathon nur stolz, wenn ich ihn auch in einer bestimmten Zeit schaffe, beim Ironman oder ein Radrennen z.B wäre ich schon zufrieden einfach nur anzukommen (vorerst).

[pranayama-running-Jendrik]

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Halbmarathon in Kopenhagen 🔥🔥🔥
Steht eigentlich dein Plan für deine Rennen an denen du in 2024 teilnimmst?
Ich bin schon seit Monaten für den Marathon in Hannover 2024 angemeldet und so weit ich das verstanden habe wohnst du in Hannover 💁‍♂️ Bist du dort auch am Start? Wäre ziemlich lustig jemanden dort zu treffen, den man sonst nur aus YouTube Videos kennt 😁 Wie einen bekannten Schauspieler zum ersten Mal zu treffen zumindest so in der Art 😄🤷

[nina.delaluna]

Bei den FAQs vom Berlin Halbmarathon steht, dass man nur Laufwesten verwenden darf, die ein Volumen bis 3L haben - weißt du, wie es ist, wenn man eine trägt, die ein Fassungsvermögen von 5L hat, man die 5L aber nicht nutzt sondern nur kleine Fläschchen vorn (so wie die Evadict-Weste, die du im Video trägst)? Ich würd mir gern diese Weste von Decathlon besorgen, hätte aber die Sorge, dass ich die aufgrund des Fassungsvermögens nicht nutzen dürfte.
Und: da steht auch, man dürfe keine Kopfhörer verwenden, ich sehe aber immer wieder in diversen Videos, dass viele Läufer:innen Kopfhörer nutzen. Was weißt du dazu?
Ganz viel Spaß in Kopenhagen und Berlin (meinem Wohnort)!:)

[itsrunningmichelle]

Ich frage mich: haben Menschen, die solche Kommentare verfassen selbst nicht auch einmal bei null angefangen? Und warum ist es diesen Leuten überhaupt so wichtig, wie schnell/ langsam andere Läufer sind? :/ Abseits davon wünsche ich dir eine sehr positive Erfahrung in Kopenhagen bzw alleine reisen! :D

[jorgwerse]

Hallo, habe inzwischen einige Videos von dir gesehen. Mich interresiert die Frage, was bedeutet bei dir ein long run in der Vorbereitung auf einen Marathon? Vielen Dank

[LILUBM]

Super Video - wie immer! Danke für den tollen Content, motiviert mich immer wieder ☺Ich habe mir jetzt auch die Laufweste von Decathlon gekauft, bin aber tatsächlich gar nicht sooo zufrieden. Könntest du in einem Video vielleicht mal zeigen, wie du die Weste richtig eingestellt hast? Bin mir auch unsicher, wo man die ganzen Bänder verstauen soll 😂