Você é feito do que você come - Dr. Denis Birman

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[gueedsmaia]

Depois que comecei pensar em alimentar minhas celulas e entendi que diferentes tipos de células requer diferentes tipos de alimentos, vejo que são elas que determinam o quanto e quando consumir.
O ovo por exemplo, tem "colina", nutriente importante para o cerebro, fora outros tambem necessários.
Pensar só no estômago é pouco ao nos alumentar.

[fatimarodrigues]

Aprendi q alimentação saudável é mais importante do q fazer ginástica, pois ginástica com alimentação desnutrida ferra a saúde, e a ginástica fica em vão.

[teoniabezerra]

👏🏻👏🏼 verdade dr., gostei dos exemplos 👍🏼💯😂

[alessandraribeiro]

Alimentação Mediterrânea no Brasil é carissima ! Pena q ainda ha muita gente q pode pagar e não come. E muita gente que quer e não pode !

[elianefaria]

Que tapa na cara de quem come mal! (Com certeza me incluo) rsrsrs😅😂 BIS E BATATA FRITA, essa foi boa. KKK

[marcodadas]

Concordo plenamente!!
Um cérebro lubrificado com água pela manhã, fui bem os pensamentos!!😉😉😉

[asmr.diversidades]

Cada um fala uma coisa. Tem um cientista super estudioso que diz que exercício físico ganha de tudo. Ele diz que se uma pessoa fuma e bebe e faz exercício físico, tem mais longevidade que uma que não fuma, nao bebe e é SEDENTÁRIA....

[rogersauter]

Verdade somos aquilo q comemos. Amo sardinien este ano vou de ferias mto lindo la

[madalenacarvalhosilva]

verdade a nossa dieta mediterania é uma das melhores e mais saúdavel ❤💯🇵🇹👌🎉

[analucianascimento]

Doutor, faz uma Live falando sobre quantidades de manteiga que a pessoa come todo dia, e principalmente as quantidades das manteiga, minha filha não come, ela consome, eu fico horrorizada com a quantidade que ela come pela manha, eu falo el se irrita comigo, diz que vai morrer mesmo. O problema não está em morrer, mais sim, o sofrimento futuro.

[cristianoconstantenogueira]

Eu como tão bem, ainda falta de foco me persegue 😢

[barbuleta]

Eu treinei meu cérebro a negar esses lanches. Nao foi facil, hoje eu sinto o cheiro da fritura meu estômago embrulha, refrigerante faz é tempo q nao tomo. Fui em um aniversario e tomei água o aniversário todinho mas comi bolo e uns brigadeirinhos só pra não ser chato

[Diego-nhel]

BRÓCOLIS - R$ 40 1KG
SALCINHA - R$ 7, 20 1KG

salário mínimo - uns R$ 1300...

[TheTaeros]

Eu vendo esse video e comendo um x bacon: 🤡
piadas a parte, eu penso q equilíbrio é tudo. Todo dia eu como hamburguer (de patinho feito em casa, mas como) e tenho um peso controlado e BF baixo, além de ir ja academia 4x na semana. Realmente se a pessoa n faz o mínimo, n tem ritalina q resolva

[patrickkas]

Mas água cai dos céus. Se chama chuva.

[AdrianaRodrigues-hmno]

Cérebro de Chocolate, sorvete, bolos, batata fritas 😂😂😂😂. Falar é fácil mas nem todo mundo tem condições de ter uma alimentação saudável nem de comer essas coisas todos os dias. Querem q a população se alimente bem abaixem os preços dos produtos. Pq a maioria não tem condições de comprar, e compra o que o dinheiro dá. Falar é fácil.

[carmelindaazevedodejesus]

MINHA COMIDA MUITAS FOLHAGENS FRUTAS E MUITA LIMONADA LIMÃO 🍋 GALEGO NA SALADA....

[jacsonsantanaferreira]

Eu tomando coca com x salada vendo isso 😅

[analuisaddi_autista]

Isso me lembrou do yuri de spy x family que ele e muito resistente por causa da comida da irmã dele🌹

[canalpastoraisneicosta]

Meu cardiologista passou dieta "mediterrânea" Fora da realidade