👉 10 + 1 BENEFICIOS del AJO: Qué OCURRIRÍA en tu Cuerpo si COMES AJOS CRUDOS durante 30 días 🧄

Se habla mucho del ajo y sus propiedades. Pero, qué ocurriría en tu cuerpo si comes ajos durante un perdíodo prolongado de tiempo?

Durante miles de años, se creyó que el ajo tiene propiedades medicinales, e inclusive podría ayudarnos a mejorar el rendimiento deportivo. La ciencia ahora está comenzando a confirmarlo.
Las investigaciones actuales muestran que el ajo puede tener algunos beneficios reales para nuestro organismo, como la protección contra el resfriado común y la capacidad de ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

Veamos hoy 11 beneficios para la salud del ajo que están respaldados por investigaciones en humanos:

00:00 Introducción
00:53 Propiedades medicinales del ajo
02:12 El ajo puede mejorar nuestros niveles de COLESTEROL
02:48 Cuántas calorías, carbohidratos y vitaminas tiene el ajo
03:11 El ajo mejora el RENDIMIENTO DEPORTIVO
04:16 El ajo previene RESFRIADOS y enfermedades
05:16 El ajo reduce la PRESIÓN ARTERIARL
05:55 El ajo reduce los riesgos de ALZHEIMER
06:50 El ajo ayuda a VIVIR MÁS TIEMPO
07:23 El ajo DESINTOXICA al cuerpo
07:41 El ajo puede ayudar a nuestros huesos
08:06 Cómo consumir ajo a diario

📚 EVIDENCIA CIENTÍFICA y BIBLIOGRAFÍA consultada:

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👍 MUCHAS GRACIAS 🙏

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La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.

[hugoballesterosmartinez]

Tengo 83.años y medio, consumo diariamente ajo en todas las comidas. Tengo solo un riñón, mi salud es buena y aspiro a vivir 20 años más consumiendo el maravilloso ajo. Bendito Dios.

[juanmanuelmorales]

Yo tenía varices y con el ajo diario (2 dientes) se me desaparecieron en un 80%, además me ayudó a controlar mi presión arterial. El ajo es una Maravilla de la Naturaleza, Gracias a Dios 🙏 por darnos ésta planta.

[Jeremyxxxxxx]

Rosa Elena Paz yo tengo 77años y consumo ajos picados desde los 33años x q leí q era bueno para las articulaciones y hasta hoy lo sigo consumiendo picado y luego me tomo una cucharita de aceite de Oliva el ajo me bajo mucho las inflamaciones de las varices en mi tobillos y adelgase un poco x cada mes pero lo mejor me desinflaron mucho mis varices y no estoy mintiendo y ya no soy tan exfreñida lo q les digo es verdad xq compraba celecciones y un médico Ruso decía si todos los seres humanos comieramos 20gramos de ajos habría menos gente enferma y desde ese día empezé a comer ajos crudos picado y hasta ahora estoy muy bien del corazón y mis varices tomo en ayunas y doctor usted dijo muchas verdades del maravilloso ajo. Muchas grasias pero tenemos q ser activos y hacerlo todos los días q Dios lo bendiga grasias x todo chau

[brandaribera]

Muy cierto yo tengo un año de comerlo y me cure de la precio alta y era prediabetica y ahora baje de peso y todo esta bien gracias a a Dios por existir la medicina natural ❤🙏🙏

[olgavallejo]

Sufría de la presión alta. Y con el ajo Gracias a Dios no he vuelto a padecer de ello. El ajo me ha quitado muchas dolencias. 🙏🙏.
Saludos desde Colombia 🇦🇲

[anitatoapanta]

Llevo consumido ajo casi un mes me ayudado muchísimo ya no tengo mal aliento ni la boca amarga espero tener muchos más beneficios ❤😂

[raulvelazquez]

Testimonio personal: por casi 20 años sufri de nemonia y ataques de tos: hasta que me reconendaron tomar un diente de ajo por la mañana y otro en la tarde; asi lo hice por 3 semanas y dejaba una semana sin consumirlo y volvia a consumirlo por 3 srmanas.
Al paso de dos meses se desaparecio la tos y desde entonces no sufro de neumonias.
Espero que esta experiencia personal pueda ayudar en algo.

[yaxlen]

Hace 8 años mi mamá me dió ajo en ayunas, porque tenía una bronquitis más de un mes, que siempre me daba tras sufrir alergia del verano, sane en 5 días, y nunca más tuve alergia, ni asma, pos también era asmático ni me resfrío. Casi todos los dias como ajo en ayunas, ahora le agrego jugo de limón y ya no ando pasado a olor de ajo...al hacer deporte el rendimiento era genial y un par de veces no comí el ajo y el cuerpo no se las puso jaja tengo 55 años...se nota el aporte del ajo, es genial que me quito la alergia sufrí muchísimo eso y el sencillo y modesto ajo me sano

[carloscuetorios]

Me siento orgulloso, de comer ajo, al desayuno con dos huevos, revuelto, tres me siento feliz, la salud, la tenemos en nuestras manos, gozar la vida y disfrutar de vida, ajo que bien luces, gracias he dicho, colombia

[mercedessanz]

Tengo 64 años consumo ajo crudo todos los días yo no sé lo que es una gripe ni un constipado muchas gracias por los Videos un saludo desde Madrid España

[eugenecailean]

Desde pequenyo mis padres me ensenyaron a comer ajo y les puedo decir que me considero el hombre mas sano del mundo a los 67 anos que tengo y que nunca hamas a sufrido de alguna enfermedad...me siento muy fuerte. Como ajo crudo 3-4 dientes con mucho placer 3-4 veces por semana cosa que hice toda mi vida...Casi nunca tengo gripe/resfrio... No fumo nunca y vino tomo deves en cuando. Me siento perfecto fizico y mental...Si no es por el ajo entonces porque sera ? Saludos desde Rumania.

[pabloernestopastorortega]

Consumo ajo crudo en ayunas hace 23 años... es increíble lo bien que té hace... ya he vivido 74 años

[andresgrajales]

Saludos desde Colombia. ...igual consumo demasiado ajo, es una maravilla....BENDITO DIOS POR DARNOS EN LAS PLANTAS LA MEDICINA. ....

[FranciscoGomez-ohtm]

Como todos los dias dos sientes de ajos por la mañana con aceite de oliva extra virgen y tengo 79 años y a pesar de tener diabetes tambien como una cucharada de miel natural. Y lo noto en mi cuerpo y salud. Muchas gracias por esta informacion.

[Chelefoncho]

Leyendo todos los comentarios e llegado a la conclusión de que el ajo es muy bueno pero en particular los comentarios más fue sobre la alta presión así que si tiene alta presión hay que consumir un ajo en ayunas, Dios bendiga y de sanidad divina al que lea este comentario

[banyosdesonidonirvanaom]

Muy útil, gracias por el aporte yo, llevo tiempo que me sanó gracias al ajo y al jenjibre, que el universo bendiga tu canal y a todo el que lo lea 🙏 🙏🙏

[Sabatercom]

Ha habido personas que han lanzan vídeos referente al tema del AJO y realmente se quedan cortos....
Inclusive se ha tomado como un afrodisíaco.
Nada de la pastilla llamada VIAGRA.
Lo que refiere este señor es muy veras👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Excelente vídeo 👍👍

[mickfloydrguez]

Tengo tres años comiendo un diente de ajo en ayunas, lo parte en plaquitas, dejo reposar unos minutos lo pongo en la boca, me pongo a la vez una cucharada de miel de abeja, lo mastico y lo bajo con una mitad de limón. Desde entonces, ni me he resfriado nada, ni siquiera covid y no estoy vacunado...el ajo es la mejor vacuna para esas afecciones. Y del rendimiento deportivo ya está más que dicho.
Saludos Colo excelente vídeo y gracias por compartir.

[jessicsrivera]

Cuando me siento mal de la presión tomo agua y jugo de medio limón corto un ajo en padacitos como pastillitas y como los 5 minutos me siento muy bien
Tenía colesterol alto y sentía los efectos del colesterol empecé a tomarlo me hicieron con los meses examen y no tenía colesterol alto… muy bueno

[reinaldovicentecaballeropo]

Excelente, el consumo de ajo molido me ayudo en la recuperacion de mis agitamientos, efectivamente un buen tiempo ya me encuentro sin tener catarros, tos y consumo del ajo me puso poderisisimo en mi rendimiento sexual, realmente es un super alimento reconfortante, gracias a dios, gracias a ustedes que nos informan para nuestro conocimiento y consumo cotidino.