Quais os exercícios que mais ativam os ombros? | Dicas do Laércio

Você já se perguntou sobre quais exercícios mais ativam determinado grupamento muscular? O personal trainer Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) retorna com a série "Melhores Exercícios" do Dicas do Laércio! Confira o 9º episódio, que aborda os ombros.

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#MelhoresExercícios #Ombros #LaercioRefundini

[IridiumLabsBrasil]

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[magnonovais]

Manguito Rotador: Já lembrei do Renato Cariani haha... grande tiozão. Vídeo massa demais.

[deciofontescosta]

Exelênte a última dica, o exercício pra reforçar o manguito rotador.

[alx.cardoso]

O melhor vídeo que eu já vi, dentre muitos outros canais. As dicas quanto a posição dos ombros nos exercícios é matadora, parabéns

[josemoreira]

Maravilha de dicas Laércio, muitas vezes não precisamos ir muito longe, e sim dá atenção a dicas como está para evitar se machucar, forte abraço a todos.

[rogerioperasollolima]

Você é o cara Lala, valeu demais pela força de sempre

[araogamer]

Toooop demais valeu pela dica estou começando na musculação

[DeuseEu]

Laércio Refundini e Tiago Kotolak os melhores 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[glauciapedroso]

Dicas de "ouro" estava com dúvidas a respeito da execução desses exercícios, me ajudou bastante, thank you very much Laércio.

[DF-TR]

Laercio é muito ponta firme, obrigado por todas as orientações!!!! Tem me ajudado muito

[viniciusveison]

Ótimo video!! A dica do posterior é sensacional, realmente fazendo ele mesmo com pouco peso da uma densidade absurda

[brunosilva]

Excelente conteúdo. Parabéns Laércio pelos ensinamentos!

[gabrielgatti]

Valeu! Treino a 5 anos e as dicas foram muito úteis

[edmilsonalcantara]

Show Laércio top seus vídeo sigo suas dicas e estou me desenvolvendo muito e com 49 anos de idade obrigado

[cicinhosantos]

Muito bom eu gostei da dica !
É show papai!

[monicalima]

Ansiosa já pro treino de ombros hj, com essas dicas maravilhosas!!!💗

[lucianoremidio]

Laércio, meus agradecimentos por dividir seus conhecimentos. Parabéns pelo trabalho !

[larissarezende]

Ótimas dicas! Partiu colocar em prática!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[josysilva]

Curto demais suas dicas. Atividade física é algo essencial à saúde, mas nem todos que frequentam uma academia, podem pagar um personal. Toda vez que eu troco de treino, já corro para o YouTube à procura de suas orientações. Parabéns pelas dicas.

[cesaraugustokenji]

Laércio sempre compartilhando conosco as melhores dicas!! Perfeito!! 👏🏽👏🏽👊🏽