O QUE EU E MEU MARIDO COMEMOS EM UM DIA | dieta para emagrecer e dieta para ganho de massa muscular

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🏷️ leticiaandrads

Instagram: @leticiaandrads

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[claracosme]

Acho tão fofinho Afreu chamando a gente de "amigas"... Maravilhoso... 😂❤

[suelensouza]

Lanche da tarde
1 ovo
3 colheres de coco ralado
1 colher de farinha de aveia
1 colher de leite ou 2
Mel para adoçar

Calda de whey com coco
Pra quem gostou da receita dela .

[andreasantos]

Consegui emagrecer 17 kg!!! E você me incentivou! muito Obrigado! Assistir um depoimento seu, e a partir daquele dia eu determinei: eu também vou emagrecer! Marquei uma nutricionista e comecei um déficit de 1300 calorias, tem quase um ano e eu já me acostumei com minha nova vida! Então, você foi a peça que faltava pra montar meu quebra cabeça, corro de vídeos que tem publicidades, deixei de seguir muitas blogueiras mentirosas.

[gleisesoares]

Acho tão fofo e carinhoso quando Afreu fala Amigas, 😊 uma Graça !! Faz a gente se sentir ainda mais proximos a eles !! ❤
Muito bom poder assistir os vídeos da Lelê🎉

[deniserodriguesbatista]

Corpinho da Letícia está liiindo, cinturinha linda e abdômen marcadinho, parabéns pelo esforço físico e alimentar.

[julianaverissimo]

Marcas continuem notando a Lelê, mas Afreu já pode ser notado também 😂😂😂 Amei a ideia desse vídeo 🥰

[salsichos_gauchitos]

LelÊ, sobre o que questionou no ultimo video, Acho legal fazer videos menores e mais vezes na semana!

[nadiegesilva]

A melhor hora do dia, almoçar assistindo vocês.

[suellenfreitas]

Amoo esse casal. Que Deus continue abençoando vocês. ❤❤❤

[Poderosasplus]

Parabéns lele pela jornada com sucesso eu sigo firme emagreci 16 kg sair dos 3 digitos foi fundamental pra mim ❤

[ElisandraBorges]

Faz um vídeo sobre Aracaju: pontos turísticos, onde comer, etc.
Vou viajar pra aí logo, logo. Gostaria de dicas.

[admilsoncinthia]

seus vídeos que mostram receitas me ajuda muito já que preciso emagrecer e vocês tem ótimas receitas faz mais vídeos assim ... Já sobre a pauta passada dos seus vídeos pode ser curto, longos vou assistir igual seus conteúdos são muito bons ... E até o próximo vídeo tchaaauu😉

[keziaferraz]

Amei ver o plano de Afreu também. Amo vcs.

[arianasantana]

❤amei esse Lelê X Afreu, vcs são um casal inspirador

[josieleaquiino]

Lele, seu corpo está muito lindo, teu cabelo, tua pele, estás na tua melhor fase! MARAVILHOSA! 💖✨🌸

[vicentinadacosta]

Adoro esses vídeos de comida nos da ideias do que fazer pra comer..Afreu mostrando suas refeições super amei também.

[eduardamiranda]

Vídeos de dieta da leti Andrade e da leti lurger,

[EsterRodrigues-yfrp]

É maravilhoso ver a rotina alimentar de vocês 👏👏👏👏❤❤❤

[YuriSilva-ohdf]

não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤🦁🦅❤

[franciscahelenaferreiradel]

Sou suspeita pra falar, pois já fiz esse comentário aqui, amo suas receitas e faço viu.
Não estou ativa no insta, então... Fico ansiosa esperando as receitinhas gravadas lá, que vc faça aqui no canal.😊❤