#139 Αδυνάτισμα. Αντιμετωπίζοντας την εξάρτηση απο την σοκολάτα. Κώστας Μπούσγος

Για να έχεις το μεγαλύτερο δυνατό κέρδος απο το βίντεο αυτό, όπως και σε όλα μας τα βίντεο, προτείνεται θερμά: πρώτα να βάλεις ένα θέμα που σε απασχολεί. Αυτός ο τρόπος επίλυσης προβλημάτων ονομάζεται μοιρασμένα οφέλη" και δουλεύει σε όλες τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας. ουσιαστικά μειώνει τις αντιστάσεις στο να αλλάξεις εσύ, μια και υποτίθεται ότι μιλάμε για κάποιον άλλον. Εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος ειδικά αν προσπαθείτε και προσπαθείτε να αλλάξετε κάτι στον χαρακτήρα σας ή να ξεφύγετε από κάποια συναισθήματα σας επίμονα και για καιρό και δεν αλλάζει τίποτε!)
Ετσι, αν θέλεις να βοηθηθείς περισσότερο: Στην αρχή, σκέψου ένα θέμα που σε απασχολεί, ακόμα και άσχετο. δες τα συναισθήματα σου και βαθμολόγησέ τα σε κλίμακα έντασης 0 -10
και όταν τελειώσει το βίντεο ξανά βαθμολόγησε τον εαυτό σου σαν ένταση συναισθημάτων και γενικά στο πως βλέπεις τα πράγματα σε σχέση με πριν.
Επίσης παρατήρησε αν μειώθηκε ο πόνος αν πόναγες πριν ή το σφίξιμο π.χ. στο στήθος και πόσο.

Όλα τα βίντεο αυτής της σειράς συζητήσεων είναι εδώ, αριθμημένα με την σειρά που έγιναν:

Tα δωρεάν, 5ωρα, βιωματικά σεμινάρια που προγραμματίζω για την περίοδο 2024/2025:

Όλα τα μαθήματα είναι δωρεάν, στο INTERNET, (ZOOM) και θα γίνουν Κυριακή, 10:30-3:30μμ: (5 ώρες) Με το ίδιο link του zoom.

Κυριακή 1 Δεκ 2024, (10:30-3:30μμ) «Απαλύνοντας τον πόνο από εμπειρίες της παιδικής ηλικίας»

Κυριακή 29 Δεκ 2024, (10:30-3:30μμ) «Ενοχή και Προδοσία».

Κυριακή 12 Ιαν 2025, (10:30-3:30μμ) «Απαλύνοντας τον πόνο από εμπειρίες της παιδικής ηλικίας»

Κυριακή 2 Φεβ 2025, (10:30-3:30μμ) «Αναδρομή σε προηγούμενη ζωή».

Κυριακή 23 Φεβ 2025, (10:30-3:30μμ) «Αντιμετωπίζοντας την ασθένεια και τον πόνο».

Κυριακή 16 Μαρ 2025, (10:30-3:30μμ) «Εξαρτήσεις: Παραπανήσια κιλά, τσιγάρο αλκοόλ και τζόγος».

Κυριακή, 30 Μαρ 2025 (10:30-3:30μμ) «αντιμετωπίζοντας τον φόβο του θανάτου»

Κυριακή 13 Απρ 2025 (10:30-3:30μμ) «Βάζοντας τα όριά μας με αγάπη»

Κυριακή 4 Μάϊ 2025 (10:30-3:30μμ) «Αντιμετωπίζοντας την μεγάλη απώλεια».

Κυριακή 25 Μαϊ 2025, (10:30-3:30μμ) «Εγώ και το πρόβλημά μου».
- - -
Έγιναν ήδη και προβλέπεται να ξαναγίνουν την επόμενη σαιζόν:
Κυριακή 8 Σεπ 2024, (10:30-3:30μμ) «Παραμερίζοντας τις αντιστάσεις στην αλλαγή»

Κυριακή 22 Σεπ 2024, (10:30-3:30μμ) «Μαθήματα εξαιρετικής επικοινωνίας με δύσκολους ανθρώπους».

Κυριακή 6 Οκτ 2024, (10:30-3:30μμ) «Καταπολέμηση του άγχους»

Κυριακή 20 Οκτ 2024, (10:30-3:30μμ) Δυσκολίες στον ύπνο και ερμηνεία των ονείρων».

Κυριακή 10 Νοε 2024, (10:30-3:30μμ) «Χρήμα και αφθονία»