filmov
tv
Как Меньше Уставать | 9 Способов «Зарядить батарейки»
Показать описание
Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию, а также увлекается психологией.
👍❤️🔔 Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски!
*************************************************
Как Меньше Уставать | 9 Способов «Зарядить батарейки»
Если вы чувствуете, что энергия у вас закончилась, хотя сегодня только понедельник и вы, вроде бы, отдыхали на выходных? Тогда это видео для вас.
Усталость - очень важный сигнал организма, она может быть вызвана серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому, если эта проблема вас беспокоит давно, то лучше всего обратиться к врачу.
Но если усталость проявляется, например, сезонно, то можно попробовать несколько действенных приемов, которые помогут вам зарядить батарейки.
00:00 Усталость - важный сигнал организма.
00:37 Установите график работы и отдыха.
01:15 Уменьшите уровень стресса.
01:39 Больше двигайтесь.
02:16 Спите правильно.
03:10 Восполните нехватку солнца.
03:57 Восполните нехватку кислорода.
04:40 Тщательно выбирайте свой первый прием пищи.
05:16 Пейте больше воды.
05:49 Лучший отдых – это смена деятельности.
▶️ ВИДЕО "Как Уменьшить Стресс":
▶️ ВИДЕО "Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов":
*************************************************
👇👇👇ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО 🎦 ПЛЕЙЛИСТЫ👇👇👇
▶️ Топ-10. Самые популярные видео канала
▶️ Это интересно!
▶️ Секреты психологии
▶️ Привычки меняющие жизнь
▶️ Психология отношений
▶️ Как достичь цель и исполнить мечту
▶️ Дружба | Любовь | Счастье
▶️ Привычки успешных людей
▶️ Чему нас забыли научить в школе
▶️ Здоровье | Сон | Медитация
▶️ Навыки общения
▶️ Уверенность в себе
▶️ Мотивация
▶️ Жизненные уроки
▶️ Личностный рост | Саморазвитие
▶️ Успех и продуктивность
▶️ Деструктивное поведение
▶️ Работа и финансы
*************************************************
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #ПСИХОЛОГИЯ
*************************************************
👍❤️🔔 Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски!
*************************************************
Как Меньше Уставать | 9 Способов «Зарядить батарейки»
Если вы чувствуете, что энергия у вас закончилась, хотя сегодня только понедельник и вы, вроде бы, отдыхали на выходных? Тогда это видео для вас.
Усталость - очень важный сигнал организма, она может быть вызвана серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому, если эта проблема вас беспокоит давно, то лучше всего обратиться к врачу.
Но если усталость проявляется, например, сезонно, то можно попробовать несколько действенных приемов, которые помогут вам зарядить батарейки.
00:00 Усталость - важный сигнал организма.
00:37 Установите график работы и отдыха.
01:15 Уменьшите уровень стресса.
01:39 Больше двигайтесь.
02:16 Спите правильно.
03:10 Восполните нехватку солнца.
03:57 Восполните нехватку кислорода.
04:40 Тщательно выбирайте свой первый прием пищи.
05:16 Пейте больше воды.
05:49 Лучший отдых – это смена деятельности.
▶️ ВИДЕО "Как Уменьшить Стресс":
▶️ ВИДЕО "Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов":
*************************************************
👇👇👇ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО 🎦 ПЛЕЙЛИСТЫ👇👇👇
▶️ Топ-10. Самые популярные видео канала
▶️ Это интересно!
▶️ Секреты психологии
▶️ Привычки меняющие жизнь
▶️ Психология отношений
▶️ Как достичь цель и исполнить мечту
▶️ Дружба | Любовь | Счастье
▶️ Привычки успешных людей
▶️ Чему нас забыли научить в школе
▶️ Здоровье | Сон | Медитация
▶️ Навыки общения
▶️ Уверенность в себе
▶️ Мотивация
▶️ Жизненные уроки
▶️ Личностный рост | Саморазвитие
▶️ Успех и продуктивность
▶️ Деструктивное поведение
▶️ Работа и финансы
*************************************************
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #ПСИХОЛОГИЯ
*************************************************
Комментарии