CORDE À SAUTER : à faire/ne pas faire selon Bazinga

Les conseils de Bazinga pour faire de la corde à sauter

[mikafr]

On peut très bien baisser la tête si l'on veut entraîner son cardio car quand on baisse la tête tu a plus de mal à respirer donc travaille plus ton cardio

[sudistestef]

Allez salut moi je voudrais savoir le type de code à sauter parce que je vois beaucoup de tutos avec des cordes différentes.

Également je voudrais apprendre à faire des figures.

Merci à vous
J'attends vos réponses avec impatience

[MJ-yijb]

Il faut faire combien de temps de la corde au sauter ?

[yasin]

Le 1 er es plus bonne que le 2 ème au début car sa te permet d'éviter les blessure au mollet, Achille, cheville .... . C'est le meilleur pour s'échauffer pendant 5 min . Puis après tu peut passer au 2 ème pour finir ta séance .

[kevinramos]

Je suis jump ropper entre autre et très franchement ce conseil est inutile, tant que t'a corde est parfaitement calibrée tu peux trouver ton équilibre et bossé t'a réactivité en toute circonstance, il n'y a pas vraiment de technique secrète de ninja.

[yacoutemammar]

C’est quoi l’erreur à ne pas faire avec les poignets ? J’ai aps compris..

[M_R.b]

Ma mère m'a appris la forme mauvaise