Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri ⎮ Evde Spor

Kanalıma hoş geldiniz! Bugünün videosu Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri

Bugünün videosu spora yeni başlayıp da karın egzersizlerine nereden başlayacağını bilemeyen veya evde spor yapmak için çok vakti olmayan herkesin kolay ve hızlıca yapabileceği bir egzersiz serisinden oluşuyor.

Videoya önce kısa bir ısınma ile başlayıp çok basit karın egzersizi hareketleri ile devam ediyorum. En sonunda da çok ufak bir esneme olacak.

Videolarımı beğendiyseniz, lütfen kanalıma ABONE OLUP bildirimleri açmayı, beğenmeyi, yorum yapmayı ve paylaşmayı unutmayın. İyi sporlar! 😍
----------------------------------------------------------------------------------------
▶️ Daha fazla bilgi edinmek için beni TAKİP EDİN:-
------------------------------------------------------------
▶️ Diğer videolarım:
------------------------------------------------------------
▶️ Ruya Baraz Hakkında:
Antrenman videoları, günlük olaylar ile ilgili sohbetler..
----------------------------------------------------------------------
#BaşlangıçSeviyesiKarınHareketleri #RuyaBaraz #KarınEgzersizleri #KarınEritme #KarınKası #egzersizler #egzersizhareketleri

––––––––––––––––––––––––––––––
Önemli not: Bir sakatlığınız veya sağlık sorununuz varsa lütfen bu hareketleri denemeden önce doktorunuza danışın!