7 maus hábitos que estão destruindo seu pulmão

Descubra como melhorar a saúde dos seus pulmões com hábitos simples e eficazes! 🌬️ Neste vídeo, discutimos a importância da saúde pulmonar e destacamos sete hábitos que podem prejudicar seriamente a função respiratória. Desde os efeitos devastadores do tabagismo e da poluição do ar até o impacto de produtos de limpeza e falta de exercício físico, revelamos como esses fatores influenciam seus pulmões e como combatê-los. Aprenda a manter um ambiente saudável, a importância da hidratação e como uma dieta equilibrada pode fazer a diferença. Assista agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável!

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00:00:00 Seus pulmões em risco!
00:00:32 Cigarro
00:01:09 Inimigo Invisível?
00:01:41 Cuidado com os produtos químicos!
00:02:10 Mexa-se! Exercício físico é vida!
00:02:36 Alimente-se bem!
00:03:05 Ventilação é fundamental!
00:03:35 Água é vida para seus pulmões!
00:04:01 Respire fundo e viva melhor