Дружище, приезжай ко мне. Поживёшь у меня пока я 20кг не сброшу. Жильё бесплатно, продукты за мой счёт😂
ИгорьВолодин-жь
Делать мир легче, сказал человек который говорит про то как похудеть. Идеально!!!
МаксимИльин-щь
Тыквой баттернат сырой тоже классно хрумкать.
РадхаКриш
Сухофрукты из яблок это же гениальное решение, они относятся к медленным углеводам к тому же очень питательные, почему нет?
Trybodur
Особенно про кальмары для меня было реальным открытием 👍 а ещё чипсы из морской капусты!!!
usermuzer
Меня так замотивировало это, что я смог листнуть на следующее видео.
_SaitamaGame
А сколько тестостерона пропионат в неделю ?Один раз или три ?
revo
Выглядит вкусно, аж все это захотелось
FlgmaTk
когда кукурузу на сковороде греете накрывайте не крышкой, а дуршлагом, так за раз можно сделать больше
krash
Блин он так фкусно рассказывал про такую простую еду что мне аж самому сахотелось, спаибо теперь буду чаще есть поленую еду 😊
Obishni-paren
Вместо семечек ем гранат. Кайф, витамины и калорий меньше)
ОльгаИванова-эхъ
Спосибо) я похудел на 50 кг за 3 месяца
Кирил-цд
ржаные самодельные сухари как вариант ?
богданзалевский-кх
Пожалуйста, оденьтесь!!! Увидев вас в фартуке на голый торс я улавливаю информацию только с третьего просмотра!!! 😂😅
ЕкатеринаВолкова-щн
После рыбки вечером ещё 3 литра воды упьешся 😂😂😂
мери-лщ
Деликатный вопрос друзья, 5 мес. худею ( уже скинула 11 кг, спасибо❤)
Но под вечер начало вздувать живот, кто нибудь сталкивался с таким? И что делать?
aminaimangulovaa
А можно 2-ю и 3-ю тарелочку вместе...😊
ЕкатеринаПетрова-ив
А что надо кушать, чтобы массу набрать?
Street-n
Я на 18 кг похудел с некоторыми твоими советами!
leonipaulo
Эх, было бы хорошо кальмарчика, да и вообще много мяса и белка, но увы что с нынешними ценами, у магазин заходишь оставляешь 3к и хватает еды на 2 дня😢
