DIETA DUKAN - DÚVIDAS E COMO EMAGRECI 17KG

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Beijos

[anabbomfim]

Quando eu fiz a Dieta Dukan, não aguentei. Senti muita falta de carboidratos e abandonei ela. Agora estou apenas comendo saudável e consegui o peso que queria. 

[luanaalmeida]

procurando dietas achei minha diva 😻😻 que diferença loira 👏👏 mais morena sem dúvidas fica perfeita !!

[Luly]

Poxa, obrigada por ter contado a verdade ! É exatamente isso o que acontece, chega uma hora que estabiliza e é um desespero ! Ninguém fala isso. Tem vídeo no youtube que diz que perdeu 20kg em 1 mês, isso é uma mentira absurda para conseguir visualizações! a Dukan é ótima, mas é difícil como qualquer dieta ! Parabéns pelo seu esforço !

[vivianeelias]

Thaís vc teve a mesma idéia que eu, perder tudo que preciso, chegar no meu peso ideal e só aí procurar o nutricionista e fazer a reeducação. Estou no ataque e já eliminei 4 quilos, quero eliminar mais 5.

[miquidade]

Eu fiz essa dieta a 2 anos atrás e emagreci bastante. 14 kg em 5 meses. So que não fiz a manutenção. E engordei tudo de novo. E mesmo voltando a dukan ñ emagreci. O corpo fica abituado. Faço hoje jejum intermittente e as coisas estão melhor. Low carb é melhor. Tenham cuidado com essa dieta.

[Rubia]

Oi Nathália, tudo bem? Assisti seu depoimento sobre a dieta e estou realizando um trabalho escolar, gostaria de saber se posso usar seu vídeo na minha apresentação?

[kellybuarque]

FIZ A DIETA DUKAN E DEU SUPER CERTO .SUPER INDICO.

[johannesbraun]

OI Nathália! vc pode me dizer mais ou menos como foi o seu cardapio durante os dias de ataque? Obrigada!

[lauraacosta]

Calma meninas, ela gastou muito porque fez receitas diferentes.

[manoelaornelas]

Tô fazendo a dieta e já tem um mês, emagreci 4 kilos.Essa fase Cruzeiro dá vontade de desistir, o peso não a abaixa de jeito nenhum

[anapaulaecesar]

Eu fiz, perdi 14 kg, mas agora o corpo esta lutando para recuperar, como estou brigando com a balança e não voltei a comer carboidratos!! Pq será?

[felipe.leites]

Se você treina e quer ganhar massa muscular não pode se deter ao peso. Pois massa muscular pesa mais do que gordura. Se deter-se ao peso nunca vai ganhar massa muscular.

[LadyGunsGirl]

Antes da previsão do site <3
me animei, talvez eu tbm :)

[anasooares]

Caraca mulher, você ficou mais linda!

[NataliaOliveira-upyo]

Oi natalia bom eu qria pdir pra vc fazer um video sobre o livro com detalhes pfv me ajudaria mto Bjus

[mendeseducosta]

Olá, estou pensando em começar essa dieta por um período de 30 a 40 dias e depois deste período voltar pra academia e dieta com acompanhamento de nutricionista. Mas a minha pergunta é se pode tomar multivitamínicos durante esta dieta, já que perdemos muitos nutrientes. Penso que essa poderia ser uma saída para o problema do enfraquecimento.

Obrigado.

[ritapinheiro]

entrei no site mas não compreendi como começar, vc só fez em cima da leitura do livro?. obrigada linda.

[WaleriaAparecidadosSantos]

Fiz a Dukan em 2013 e emagreci 19 kilos em 6 meses, mas quando entrei na fase de consolidação desisti e no fim das contas engordei tudo de novo. A dukan é uma dieta muito difícil e quero tentar novamente e pegar pra valer dessa vez.

[brunaalmeida]

Eu vi vários vídeos da Dukan e comprei o livro, me motivei, porém como sou apressada, e antes era adepta ao jejum intermitente, estou unindo a segunda fase á ele. estou no nono dia 4, 2 a menos. Ainda faltam 10, 8

[deholiveira]

Já entrei nesse site na Dukan preenchi tudo certinho e não consigo ver o resultado sempre que tá lá para enviar fica carregando carregando e não consigo