10 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO

Hola a todos,

El chocolate negro es un super alimento rico en nutrientes y antioxidantes te aportará muchos beneficios para adelgazar y mejorar la salud, en este vídeo te presento 10 beneficios del chocolate negro para tu cuerpo y para tu salud.

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[marcos.meilan.ferreiro]

¿Sueles tomar chocolate negro? ¿Cómo te gusta tomarlo? Cuídate mucho y gracias por comentar. 😉

[juanduarte]

chocolates valor ha sacado uno con 99% de cacao que esta muy bueno, yo lo tomo genial

[elenavillarroel]

Gracias por este vídeo de los beneficios del chocolate, yo consumo 90, 95 y 100% cacao, el de 100% a veces lo derrito, añado un poquito de aceite de coco, un poquito de stevia y semillas de girasol y calabaza y lo vierto sobre papel encerado, llevo a el refrigerador y luego lo pico en cuadritos y ya tengo mis chocolatitos con semillas, son deliciosos. Los mantengo en la nevera pues se derrite fácilmente 🙃, pero son un postre delicioso 😁

[conxiroro]

Muy bueno pero donde lo compras por favor, gracias

[nvms]

Lo adoro de verdad, veo todos sus cidos de forma sistematica, los analiso y ls gonfo en practiva y me da mucha esperanza de vida. Gracias Dr. Marcos

[adolfoeduardo]

Hola Marcos! muy buena información en tu vídeo, gracias! Yo consumo Cacao 100% puro y es de Oaxaca México. Lo compré en Mercado Libre y me llegó en dos bloques grandes de 1/2 kg cada uno. Esta muy, muy amargo pero ya casi me acostumbro.
Lo adquirí con la intensión de preparar un "pre-entreno casero":
5g de cacao 100% puro (2 cucharas chicas aprox.)
3g de café soluble sin descafeinar (1 cuchara chica aprox)
10g de aceite de coco extravirgen (1 cuchara chica aprox)
todo en 250 ml de agua (un vaso promedio) y lo bebo una hora antes.
Lo he probado apenas tres veces y sin lugar a dudas sí me funciona para mi rutina de entrenamiento de Fuerza, tal vez para una persona mucho más entrenada o corpulenta las cantidades se deban ajustar a más pero, para mi que peso apenas 60 kg con 1.71 m de estatura y un 12 % de grasa corporal me ha resultado fenomenal!
También debo mencionar que en el pre y en el pos entrenamiento consumo de 1.5 a 2 gramos de carbohidratos por cada kilogramo de peso corporal evitando en el pos-entreno los carbohidratos provenientes de las frutas (esto por recomendaciones que no entendí muy bien pero lo recomienda uno de mis "gurús" del fitness, tiene que ver con la reposición del glucógeno muscular y no sólo con el hepático o algo así)

[nataliaballester]

Marcos, se puede consumot cacao al 85 en la.keto saludable?

[editho.]

Como chocolate negro artezanal sin azucar

[patricialiborio]

Hola el cacao en polvo es recomendable

[mariolablanco]

Yo como uno con un 82% de cacao, después de la comida del mediodía, con un par de nueces... Me como unos 20/30 gramos, aprox.
Para mi, es lo mejor de la comida, me encanta y lo disfruto un montón...y yo sigo en mi peso y con mi energía habitual

[cieloazul]

Me encanta el chocolate negro y precisamente tengo una barra del mismo saludos desde el estado de Oregón

[PaulaGonzalez-mjxe]

Hola Marcos que buen vídeo... Yo estoy cambiando mis hábitos de alimentación pero el chocolate en la mañana es una fuerte energía para mi cuerpo lo consumo a diario. Bendiciones

[luisbrauliorenericartapari]

Hola q gusto verte, soy de México los españoles al llegar se enamoraron de chocolate. Mmmm yomi

[maricelaangeles]

Muchas gracias por la información. Les comparto: compro cacao lo tuesto ligeramentea a flama baja, después lo muelo y lo guardo en un frasco de vidrio. Esto lo tomo cuando tengo antojo 1 cucharada sopera en agua caliente endulzo con estevia y por último agrego canela molida. Es excelente.

[lillymoralesmolina]

Buen dia donde puedo conseguir el chocolate amargo de verdad

[marisolmazas]

Lo tomo a diario, bio de 74% una onza después de cenar, contiene triptofano y ayuda a conciliar el sueño .Bendiciones y mucho amor para todos

[juanmartin]

Qué bueno lo de los beneficios para la piel al tomar el sol, no tenía ni idea. Yo tomo de un 70% o 82%, habrá que subir un poco el porcentaje de cacao.

[juanrodriguez]

" Saludos Marcos, Feliz Año Nuevo 2019. Me encanta el chocolate, gracias por tan estupenda información. Muchos éxitos. Gracias. "...

[inesgp]

GRACIAS POR INFORMAR, SALUDOS😍🌹🌻💖💜🕊🍎🍋

[nubiayanethhernandezjimene]

Hace aproximadamente 1 año consumo cacao 100% de la marca valor no se que opinion tenga la gente de este producto pero a mi me va muy bien. Tambien he notado que en el verano me ha quedado un bronceado espectacular. Quisiera saber alguna otra opinion de la marca de cacao que estoy usando. Gracias . Muy bueno el video. Claro y conciso.