Mitos sobre perda de peso!

Já tentou de tudo pra perder peso e nada funciona? Existem alguns mitos que podem estar no seu caminho. 🛑 Sabia que correr na esteira por horas pode não te ajudar muito, ao contrário do que dizem por aí? E que comer de 3 em 3 horas, na prática, te sabotando silenciosamente? 🍞

Outros mitos comuns:

❌ Beber água com limão de manhã vai “”derreter”” a gordura. Infelizmente, não existe bebida mágica!

❌ Cortar todas as gorduras da sua dieta. Isso só faz você se sentir mais cansado e com mais fome! 😖

Esses “conselhos” na verdade te mantêm preso em um ciclo de fome, gordura acumulada e até diabetes. Mas existe um caminho diferente. Uma abordagem que faz seu corpo queimar gordura como energia 🔥 e acelera o emagrecimento, uma dieta com baixa ingestão de carboidratos e açúcar, e rica em gorduras saudáveis e proteína. A decisão é sua: comer carbs e engordar ou comer gordura e ser feliz. ⏳ Testa lá e depois me diz o que descobriu!