A VERDADE CHOCANTE Sobre o Que Eles Realmente Comem nas ZONAS AZUIS! | Mary Ruddick

Mary Ruddick é uma nutricionista ancestral e antropóloga experiencial especializada em distúrbios neuromusculares, infertilidade e doenças crônicas incapacitantes. Ela foi apelidada de "Sherlock Holmes da Saúde" por sua habilidade única de avaliar e reverter efetivamente condições neuromusculares raras que outros consideraram impossíveis.

Mary muitas vezes se coloca em perigo nos cantos intocados do mundo para aprender e destilar a sabedoria das últimas culturas tradicionais remanescentes.

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Neste episódio, discutimos:
00:00 - Introdução
01:01 - Desmistificando as Zonas Azuis
11:17 - O processamento de alimentos “saudáveis” importa
16:28 - O problema com a qualidade do solo hoje em dia
17:45 - Eliminando toxinas vegetais da sua dieta
21:23 - Precisamos estar cientes das toxinas vegetais nos ovos?
24:59 - Abraçando uma dieta baseada em animais
27:44 - Como incorporar carnes de órgãos na sua dieta
30:26 - Você deve consumir carnes de órgãos cruas ou cozidas?
33:18 - Carnes de órgãos únicas que Mary já consumiu
37:11 - Experiências de viagem raras e diversas de Mary
46:58 - Usando o protocolo de saúde ancestral para cura
49:46 - O impacto do microbioma intestinal em doenças crônicas
53:48 - Quando você deve tomar antibióticos?
55:38 - Recomendações de probióticos benéficos
1:00:30 - Aventuras fora da rede de Mary + encontros surpreendentes com animais
1:16:18 - Como a vida evoluiu após viajar pelo mundo
1:22:51 - A longa crise de saúde de Mary acamada com disautonomia
1:31:45 - A sopa que salvou sua vida
1:40:54 - Pensamentos de Mary sobre suplementos durante a cura
1:42:14 - Sua dieta atual + onde ela vive
1:48:26 - Os melhores suplementos para levar ao viajar
1:50:01 - Dietas à base de plantas podem curar?
1:56:40 - Como a medicina vegetal está sendo realmente usada ao redor do mundo

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Sobre o Podcast
Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!

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