Сидячая работа и сидячий образ жизни

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
О сидячем образе жизни рассказал главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.

Полезные ссылки:

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #гиподинамия

[wpdlsgo]

Моему папе сейчас 84 года. Когда ушёл на пенсию с кучей болячек( язвы, гб, 2грыжи, больные ноги). Уехал в деревню и купил корову. Всё делает сам(кормит убирает косит пасёт( в день проходит км 10), разносит молоко на 5 этаж). На здоровье не жалуется. Память - любому молодому фору даст. Ест мало( щи да каша). Говорит если остановлюсь все болячки вернутся. Так что движение - жизнь. И ещё должно быть увлечение и интерес к этой жизни. Иметь дело которое тебе будет приносить удовольствие и радость.

[lidiaabcd]

Сидячая Жизнь-это Бич Века!Доктор я с Вами во всем согласна! Движение это Жизнь!Этим Все сказано!Работаем-сидим, Отдыхаем-лежим!

[xjdjlrh]

Вы умничка, таким хорошим делом занимаетесь. Спасибо Вам!

[yxfjjcr]

Я гуляю по 1 часу перед сном у меня улучшился сон. Я тоже с Вами полностью согласна чтоб больше двигаться, спасибо Александр Юрьевич.

[wntuxiq]

Благодарю Вас, за Ваше большое золотое сердце, за праведный труд на благо человечества.

[ThomasSchwellenbach]

И при сидячей работе можно время для движения найти: пешком на работу/ с работы, в обед. Если кто-то очень далеко от работы живёт, то часть пути проехать, часть пройти. Чтобы коллег приседаниями не шокировать, можно их в туалете в кабинке делать.

[oighddf]

Благодарю Вас, доктор, за заботу о здоровье людей! Вы доктор от бога! Дай бог Вам здоровья и долгих лет!

[aleksvpro]

От лени организм ржавеет гораздо быстрее, чем изнашивается от работы

[cdefrde]

Благодарим Вас за лекции и за
заботу о нас лентяях

[tutor-Elena]

Талантливый человек как правило талантлив во многом!!! Ещё и Артист...Смеюсь, Доктор! Спасибо за всё, что Вы делаете...

[Веромоня]

Вы прям артист, всё рассказываете так здорово и добавлением и критики, слушать вас огромное удовольствие)))

[cgmixkq]

Спасибо, Александр Юрьевич.Как же Вас приятно слушать.Для меня утренняя прогулка - бодрость на целый день.👍

[colliderr]

Все просто. Осталось оторваться от компъютера.

[Elena_Ryb]

Спасибо Вам большое, за рекомендацию. И гимнастика Ваша реально помогает, попробовала на себе. Огромное спасибо за то что даёте людям такие рекомендации.

[hmhokjq]

Точно рассказано доктором, с памятью не ладно, значит нарушено кровообращение, а я думала склероз, даёт надежду врач на то, что можно восстановить память, если не лениться, а заниматься физич. упражнениями, спасибо за стимул, верю вам, мотивации есть, надеюсь и будут результаты, главное знать, что делать, Вы проводник к здоровью

[bnknhle]

Благодарю вас Дорогой наш Доктор !!!! Делаю ваши упражнения , очень помогают в Здоровье !!!! И самое главное , без никаких лекарств 👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏

[zdtervr]

Доктор Вы молодец. Мало таких, Вы просто заботитесь о нас.

[DmitryIvanov]

Как же всё складно и логично у вас льётся из уст! Спасибо за такое разъяснение очевидных вещей

[BelykhOlga]

Спасибо, доктор! Вынуждена была отдать собаку на пол-года. Перестала гулять, все время за компьютерном. Результат- давление, боли в шеи. Теперь только прогулки длительные с собакой ( она мое здороаье) и гимнастика доктора Шишонина.

[tatkor]

Все правильно говорите про фитнес, так оно и есть... спасибо за то, что Вы переживаете за людей, стараетесь продлить нашу жизнь при хорошем качестве...