No Comas Avena Sin Conocer Esto Cuanto Antes - Contraindicaciones De La Avena Que Debes Conocer

Sin embargo, tratar de abusar de sus beneficios podría traer consecuencias bastante peligrosas para la salud pues, aunque no lo creas, el consumo exagerado de este alimento puede afectar la función de ciertos órganos e incluso estimular el aumento de peso.

Es por ello que a continuación te enseñamos todas las razones por las cuales incluir demasiada avena en tu alimentación no es buena idea.

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Referencias:

[ivettegarcia]

L avena es increíble, toda la familia la hemos desayuno en años y es excelente

[judymartinez]

Mi abuela comió avena siempre y obviamente mi madre nos alimentó también y nunca engordamos ni nunca nos hizo daño al contrario nos da mucha energía el resto del día y mu abuelita súper sana vivió muchos años

[aliciagonzalez]

Desde que era una niña la tomo y nunca me ha hecho daño, tengo muy buena salud.

[socorrorico]

Son mas los beneficios q los perjuicios, y para evitar cualquier molestia intestinal es preferible consumir cocida o con leches deslactosada, o d almendras.

[annirestrepo]

La avena es muy saludable pero si tiene sus consecuencias, comía avena remojada en hojuelas todas las noches, agregándole pasas, me tocó suspenderla porque me bajo los glóbulos rojos, y me dio anemia, muchas gracias por la información.

[sylviaalcazar]

Yo lo bebia como en refresco sin azúcar para rebajar de peso, yo la como de vez en cuando, me encanta cocida en leche y canela, gracias por los consejos, bendiciones desde Guatemala .

[pepe_]

Yo como seguido avena natural no instantánea no me ha pasado nada de eso al contrario he aumentado el músculo del brazo, marcado un poco el pecho, mi piel se ha visto mas brillante y saludable yo conocí alguien que sufria de anemia y una nutrióloga le recomendo comer avena y se está recuperando exitosamente comiendo avena

[amadahernandezmadrid]

Yo desayuno los lunes una tasa de leche con 85gms de avena con una fruta con 2cdad de coco orgánico y 10almendtad y martes un licuado de leche de almendras una tasa con 3cdad d avena y 10 almendras y manzana verde con un pan tostado de requesón esto e de cena y el viernes de cena una tasa de leche de almendras 10 almendras y una tasa de papaya 3 cada de avena con 10 almendras y un pan tostado muy rico y me ciento muy agusto

[marguidls]

El alimento por excelencia, de toda la vida generacion tras generacion lo hemos consumido, mi madre me hacía unos tazones con leche cuando tuve mi primer bebé y me decia q era buena para la leche materna, y la verdad q siempre tuve mucha leche, mi segundo hijo lo amamante hasta los 2 años, coincido q todo en exceso no es bueno, pero mi experiencia, me dice q la avena es muy buena, bendiciones 🙏

[luzedithlemos]

Dejen de hablar tanta mentira es aun alimento natural como los granos .. Ami me criaron con avena y agui estoy y tengo sesenta y cuatro años y hasta el momento no me ha dado nada por tomar avena no confundan a la gente

[estelitasalazar]

No es cierto, desde pequeña mi mamá siempre nos dio avena y hasta la fecha con sumo y no pasa nada negativo al contrario es buena

[sabinacarrillo]

Tengo 70 años y es la primera vez que escucho decir a alguien que la avena es perjudicial. No le creo.

[miriamvillazon]

Yo como por años y no me pasa nada SI QUIEREN AYUDAR, TENDRIAN QUE ESPECIFICAR CUAL ES LA MEDIDA APROPIADA

[gudeliacaritina]

Eso es verdad conmigo, nadie es igual a nadie. todo lo que dice me ha ocurrido a mi, y son las instantanea, y eso que es organica.Gracias por su tiempo

[feliciasuriel]

Yo tengo 64 años y desde q fui pequeña mi mamà nos la daba. Ahora la como casi todos los dìas: 6 cucharada de avena, un banano y un puñado de almendras, con eso me desayuno. Uso la, old fashioned. Bendiciones.

[monicavargas]

Yo como avena diario por k ante de eso no podía comer bien osea no dirigía lo alimentos osea k si comía no quería cenar y si cenaba no quería desayunar y después k una amiga me dijo que coma avena como muy bien desayuno como seno y al besé meriendo y el apetito esta jenial pero usted me preocupo por k tengo anemia y el doctor me recetó vitaminas y minerales además tengo pericarditi k ago pero soy flaca peso 118 libra y quiero engordar un poco

[sulymontalvo]

La avena no aumenta ninguna azúcar muy beneficiosa que es para el colesterol.y la diabetes

[tiktokfootballYT]

Nuevo Suscriptor la avena es muy buena, pero a algunos que sufren algunas enfermedades les puede caer mal.

[lorenavertizcruz]

Gracias, por sus consejos no sabía q la avena en excesos hacia mal, saludos

[evatorres]

También no consumir en ayunas, los que tomamos en ayunas la Levotiroxina, ya que la barre la avena.!!!