10 secretos bien guardados para dejar de estar cansada

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¿sabías lo mucho que influye el desayuno en la energía que tienes durante el día?

en el vídeo de hoy vamos a hablar sobre hábitos no tan conocidos que podrían transformar tu mañanas sin ni siquiera esforzarte.

muchos han sido avalados por la ciencia y puedo decir que son realmente efectivos ya que lo he podido comprobar en mi propia piel.

espero que te guste.

nos vemos en el próximo,

aisly



timestamps

00:00 intro. lo estás haciendo mal

00:36 no lo compliques

00:51 posponer la alarma

01:15 tu mayor error

01:49 exposición a la luz

02:37 lavarse los dientes antes o después del desayuno

03:29 como tener un buen día

03:52 el café te puede hacer daño

04:32 liberar hormonas de la felicidad

04:55 como desayunar bien

05:25 tiempo para ti

06:04 outro

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🩷

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P&Q:

cuántos años tienes? tengo 23 años (nací el 31 de julio de 2001, leo babyyyy)

de dónde eres? nací en barcelona, mi madre es nigeriana y mi padre era español

dónde vives? en barcelona, españa

qué usas para grabar? mi cámara sony zv1 y mi iphone 11

qué usas para editar? capcut pro

sub count: 2.811

aaaaa gracias por tu apoyo!

#motivacion #crecimientopersonal #disciplina #morninghabits

[samuelcastro]

Buen video, sigue asi y saludos desde República Dominicana.

[abiesadesotu]

Gracias por ayudarnos a mejorar cada día, te quiero✨✨😇😇✨💪💪✨❤❤❤✨🐞🐞🐞

[Tizianaa_romanos]

Holis, me llegó la notificacion y corri, amo tu contenido ❤

[presasvegabarbarayoselin]

Definitivamente mi canal fav apartir de hoy, graciaaaass ahora eres como una mejor amiga virtual porque nos apoyas y nos motivas o al menos a mi ❤❤