⏰ Esta es Mi RUTINA DIARIA SALUDABLE para verme y sentirme bien todos los días

Los hábitos diarios son aquellos que te acercan a tu mejor versión. Somos lo que hacemos día a día, la excelencia no es un acto sino un hábito.

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[karenyc]

Que bella señora, asi quiero ser a su edad tanta calma, serenidad, bien organizada y con fuerza de voluntad para seguir sus rutinas diarias al pie de la letra 👏👏👏👏

[elizabethbravo]

Hola Carmen...muy buenos consejos..muchas gracias...a mi me cuesta mucho tomar agua...pero tratare de hacerlo poco a poco.

[inmaculadarubio]

Un vídeo muy motivador. Gracias.
La rutina diaria y la programación hacen más fácil y más ordenado el día. 😘

[soniapico]

Hola carmita excelente. Gracias x darme ese empujoncito..Y seguirme cuidando. Dios te bendiga..

[lauraherrera]

Tenemos cosas en común, pero otras que voy a seguir de las tuyas. Gracias y saludos querida Carmen

[NancyHernandez-yoxh]

Gracias Carmen por darnos a conocer tu rutina, un abrazo

[matildetessari]

Hola Carmen, siempre muy acertadas tus recomendaciones. Yo me ducho a la noche, me ayuda a relajarme. Luego las cremas, no solo en la cara, también el resto del cuerpo merecen cuidados.. Antes de dormir rezo y agradezco a Dios por otro dia. Un poco de meditación, a veces. Un abrazo grande !!💖

[anamarialavalle]

Hola! Excelente vídeo ! Rutina koreana de belleza ? Me interesa ! Yo me levanto 5:20am y mi rutina es muy parecida a la tuya me sentí identificada cariños desde la patagónica argentina

[milasanchez]

buenos días guapaaaa!!!! Yo también me pongo en pie a las 6:00, en mi rutina diaria dedico medía hora o tres cuartos a leer escuchar música escribir...no todo a la vez, jajaja, un tiempo para cuidar mi mente, leer cada mañana es uno de los hábitos que más agradece mi mente. Gracias por tus consejos !!!!

[yalaizabello]

Carmen gracias por mostrar tu rutina. Me cuesta mucho levantarme temprano.

[josefaromerollagas]

Que bien te organizas Carmen, a mi tambien me gusta planificar los dias, en lo que no coincido es en la siesta de media hora, aunque no duerma y solo esté descansando no me relajaria, estaria todo el rato mirando el reloj, yo eso no lo programo, unos dias es más tiempo y otros menos.
Por las noches me acuesto más tarde.
Aún no he probado yepoda aunque lo estoy viendo mucho por el canal y siempre oigo buenos comentarios.

[nelsygutierrez]

Hola Carmen muy buenas recomendaciones para la rutina diaria, gracias por compartir tus consejos, un abrazo fuerte 🤗👍🇨🇴

[nurydiaz]

Holaaa!! me encanta.. pero ceno más temprano porque no puedo cenar tan tarde. Te felicito y si se te ve muy bien. yo empecé a saltar la cuerda como ejercicio aeróbico. saluditos y besitos.

[charoortega]

Justo hace dos semanas fui a una nutricionista y estoy en proceso de mejorar mi masa muscular y quitarme grasa. Y lo que has contado del plato es tal cual: mitad del plato vegetales, 1/4 proteína y el otro cuarto carbohidratos. Y me pasa lo mismo, no tengo ansia de comer como antes y me siento mejor.
Un abrazo!!!

[pepiluque]

Muy buen video yo comparto algunas rutinas otras no por cuestión de trabajo y familia 😃

[carmensantana]

Hola Carmen muchas gracias por el video y tu consejos ❤️

[rosalindacarmonaarjona]

Gracias Carmen yo soy más nocturna ( quizá porque ya soy retirada y no tengo que obligarme a levantarme a las 5 a.m. para llegar a tpo al trabajo) pero disfruto mis rutinas de belleza mañana y noche....eso sí: ducha mañana y tarde nunca menos pues vivo casi a las puertas del infierno dónde todo el año hace mucho calor. Saludos hermosa

[losmomentosdeelena]

Como siempre un placer escucharte, un millón de besos desde Alemania una Malagueña 🥰🫶

[teresamarin]

Muy importante la limpieza. Carmen súper 👍 muchas gracias por los consejos

[marisolcaromadurga]

Muy buenos consejos Carmen, lo que hay que eliminar también es el azúcar, es increíble lo mal que le sienta a nuestro organismo, la pena es ser tan golosa como yo 😭😃😃😍😍