Πατήστε εδώ για 30 δευτερόλεπτα και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας! // Άκου να δεις!

Η αρχαία πρακτική του βελονισμού μπορεί να προσφέρει περισσότερη βοήθεια από το να μας ανακουφίζει από μικρά ενοχλητικά προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους, κρυολογήματα, γρίπη και κόπωση. Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει στη συνολική μας ευημερία. Σας παρουσιάζουμε 11 καταπληκτικά σημεία πίεσης που θα σας βοηθήσουν με φυσικό τρόπο να θεραπεύσετε το σώμα και το μυαλό σας. Οι τεχνικές που σας παρουσιάζουμε είναι ιδιαίτερες επειδή μπορούν να εφαρμοστούν από μόνοι σας, οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε άλλο.
1. Φενγκ Τσι
Συνιστάται για: πονοκεφάλους, δυσκαμψία στον αυχένα, θολούρα στα μάτια, ίλιγγο και συμπτώματα κρυολογήματος/γρίπης
Πώς να το εντοπίσετε: Γλιστρήστε τις άκρες των μεσαίων δακτύλων των χεριών σας στο χώρο όπου η βάση του κρανίου σας συναντά την κορυφή του λαιμού σας (που βρίσκεται ακριβώς πάνω στη σπονδυλική στήλη). Στη συνέχεια, αφήστε τα 2 δάχτυλα να απομακρυνθούν το ένα από το άλλο, πάνω από τους 2 τραπεζοειδείς τένοντες (οι οποίοι θα φαίνονται σαν ένα ζευγάρι χοντρά σχοινιά κάτω από τα δάχτυλά σας).
Πώς να εφαρμόσετε: Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στο σημείο που εντοπίσατε για 1-3 λεπτά και κάντε όσες επαναλήψεις επιθυμείτε.
2. Τζιαν Τζινγκ
Συνιστάται για: δυσκαμψία στον αυχένα, μυϊκή ένταση και πονοκεφάλους
Πώς να το εντοπίσετε: Το σημείο βρίσκεται στον ώμο σας, στα μισά του δρόμου μεταξύ του λαιμού σας και του σημείου όπου αρχίζει το χέρι σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Εφαρμόστε πίεση με κατεύθυνση προς τα κάτω χρησιμοποιώντας τον δείκτη ή τον αντίχειρά σας. Ωστόσο, αν είστε πολύ σφιγμένοι, θα είναι αρκετά δύσκολο να πιέσετε μόνοι σας αυτή την περιοχή, οπότε ίσως χρειαστεί να ζητήσετε από κάποιον άλλον να το κάνει για εσάς.
3. Σαν Γιν Τζιάο
Συνιστάται για: ουρολογικά θέματα, διαταραχές της λεκάνης, κράμπες περιόδου και αϋπνία
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται 4 πλάτη των δακτύλων πάνω από τον αστράγαλό σας (μετρούμενο από το υψηλότερο σημείο του αστραγάλου σας) στην κοιλότητα πίσω από το οστό.
Πώς να το εφαρμόσετε: Εφαρμόστε σταθερή πίεση σε αυτό το σημείο στο εσωτερικό των ποδιών σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ στην περιοχή για 3 λεπτά.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Ζονγκ Ζου
Συνιστάται για: πονοκεφάλους και πόνο στο άνω μέρος του σώματος
Πώς να το εντοπίσετε: Αυτό το σημείο βρίσκεται πίσω από τις αρθρώσεις σας στο αυλάκι που σχηματίζεται από τους τένοντες του παράμεσου και του μικρού δακτύλου σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Εφαρμόστε σταθερή πίεση με την πλευρά του αντίχειρά σας και κάντε μασάζ στην περιοχή για 1-2 λεπτά.
5. Ζου Σαν Λι
Συνιστάται για: γαστρεντερικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του εμετού και της ναυτίας
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται στην προς τα έξω πλευρά του ποδιού σας στην κοιλότητα λίγο κάτω από τα γόνατά σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Βάλτε τα 2 δάχτυλά σας στο σημείο και κινήστε τα με κυκλικές κινήσεις με σταθερή πίεση. Κάντε μασάζ για 2-3 λεπτά και προχωρήστε στο άλλο πόδι.

6. Νέι Γκουάν
Συνιστάται για: στομαχικές διαταραχές, ναυτία λόγω κίνησης, ναυτία και εμετό κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Κάντε μασάζ ανάμεσα στους 2 τένοντες με τον αντίχειρα ή τον δείκτη σας για 2-3 λεπτά. Μην πιέζετε πολύ δυνατά και αν πονάει, τότε σημαίνει ότι πρέπει να είστε πιο ήπιοι.
7. Χε Γκου
Συνιστάται για: πονοκεφάλους, πέψη, ναυτία και γενικό πόνο
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται μεταξύ του ιστού του αντίχειρα και του δείκτη σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Εφαρμόστε βαθιά πίεση για να κάνετε μασάζ στην περιοχή για 5 λεπτά και κινήστε τον αντίχειρά σας με κυκλικές κινήσεις.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

8. Τάι Τσονγκ
Συνιστάται για: πονοκεφάλους, σπασμούς, ζαλάδες, πόνους περιόδου και αλλεργίες εποχής
Πώς να το εντοπίσετε: Τάι Τσονγκ βρίσκεται στο πόδι σας, περίπου 2 πλάτη των δαχτύλων πάνω από το σημείο όπου συναντιούνται ο δείκτης και το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Εφαρμόστε βαθιά, σταθερή πίεση με τον αντίχειρά σας για 20-30 δευτερόλεπτα μέχρι να νιώσετε μούδιασμα σε αυτή την περιοχή.
9. Γιν Τανγκ
Συνιστάται για: Για την ανακούφιση από το άγχος, την καταπόνηση των ματιών, τους πονοκεφάλους, τη θεραπεία της συμφόρησης της μύτης και των ιγμορείων, τη θεραπεία της αϋπνίας και την αύξηση της αποτελεσματικότητας του εγκεφάλου.
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται στο μέτωπό σας ανάμεσα στα φρύδια σας.
Πώς να το εφαρμόσετε: Πιέστε απαλά αυτό το σημείο χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια αφήστε το. Μπορείτε να το επαναλάβετε μερικές φορές την εβδομάδα.

10. Λάο Γκονγκ
Συνιστάται για: άγχος και φλεγμονή
Πώς να το εντοπίσετε: Βρίσκεται στο σημείο όπου η άκρη του δακτυλίου σας προσγειώνεται στην παλάμη του χεριού σας όταν κάνετε γροθιά.

[ΖωηΗωΠυριοχου]

Αυτό το κανάλι είναι υπέροχο! Χαίρομαι που είναι ελληνικό!🔝👍🔝👍❣️

[vlasmanful]

Καλησπέρα. Πολύ διαφωτιστικό αυτό το βιντεο! Είμαι εκπαιδευτης στο Ται Τσι και το Τσι γκονγκ και πολλά από αυτά τα σημεία τα δουλεύουμε συστηματικά στα μαθήματα. Αυτό που χρειάζεται είναι συνεχής πράξη-εξασκηση. Τότε τα αποτελέσματα είναι πραγματικά μαγικά!

[ΕιρηνηΠαπαθεοδώρου-ρν]

Τελικά το κανάλι αυτό έχει τα
Συγχαρητήρια φίλε 👌👌😊

[ΧρύσαΤσιριγώτη]

Οντως ισχυουν ολα οσα λετε....!!!περιμενουμε και αλλα παρομια.ευχαριστουμε.

[ΒασιλικήΓιαννοπούλου-βθ]

Υπέροχες και αποτελεσματικες πιέσεις, λιγα λογια και εύκολα στη χρήση, περιμένουμε περισσότερα ευχαριστώ.

[crisliou]

Σε ευχαριστω πολυ για τις γνωσεις. Απλα ηθελα να ρωτησω με ποια δαχτυλα ειναι καλυτερο να πιεζουμε.;