Как выбрать велотренажер для дома

Как выбрать велотренажер для дома.

Не всем доступно посещение спортивного зала, а погодные условия не всегда располагают к веломарафонам на улице. Но крутить педали можно и дома — на велотренажере.
Рассказываем, на что обратить внимание при выборе.

Конструкция велотренажера.

Первые разработки тренажера, имитирующего велосипед, появились еще в 1950-х годах и задумывались как снаряд для велотренировок без необходимости обеспечивать спортсменов трассами
и велодорожками.

За прошедшие годы прибор неустанно дорабатывали, его возможности обогатились: появились предустановленные сценарии и датчики, отслеживающие самочувствие и прогресс,
но базовая конструкция сохранилась неизменной.

Любой велотренажер (кроме компактных) состоит из:

рамы;
передней и задней опоры (ножки);
стойки консоли с дисплеем;
руля (опоры для рук);
регулируемого сиденья;
маховика с педалями.

На основе этой базовой схемы разработаны несколько разновидностей конструкции.
Каждая из них обладает собственной спецификой и назначением: одни для того, чтобы помочь натренироваться и похудеть, другие — чтобы поддерживать себя в тонусе.
О них мы поговорим дальше.

Велотренажер относится к группе кардио. Он находит применение не только в сфере фитнеса, но и в реабилитационной медицине, помогая пройти восстановительный период.
Занятия улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и благотворно влияют на тонус сосудов и сердца.
***********************************************************
Автор статьи: Екатерина Николаенко
***********************************************************
*******************************************************
*******************************************************
Актуальные тэги:
#как_выбрать_велотренажер_для_дома #велотренажер #полезные_покупки
*******************************************************