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Que es ser Estoico? #filosofia #estoicismo #resiliencia #motivacion #estoicismocotidiano #shorts
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El estoicismo es una corriente filosófica que tuvo su mayor apogeo en la antigua Grecia y Roma. Aunque es muy antigua, sigue aportando herramientas valiosas para afrontar nuestro día a día. En la actualidad, tiene una gran influencia en la psicología cognitivo-conductual.
El estoicismo se enfoca en ejercitar el autodominio, la virtud y la serenidad como formas de alcanzar una vida plena. Aquí hay algunos aspectos clave:
Control emocional: El estoicismo nos anima a reconocer nuestras propias emociones y entender de dónde provienen. Esto nos permite tomar decisiones conscientes sobre cómo reaccionar ante diferentes situaciones. Ejercitar este control emocional nos aporta estabilidad emocional y evita reacciones impulsivas.
Resiliencia: Los estoicos creían que no podían controlar lo que les sucedía, pero sí podían controlar cómo lo interpretaban y cómo reaccionaban. Esta actitud los hacía más resistentes a la adversidad. Aprender a afrontar las dificultades con serenidad nos hace más resilientes.
#estoicismo #resiliencia #crecimientopersonal #transformaciónpersonal #aceptación #autodisciplina #desarrollopersonal #filosofia #gratitude #marcoaurelio #shorts
El estoicismo se enfoca en ejercitar el autodominio, la virtud y la serenidad como formas de alcanzar una vida plena. Aquí hay algunos aspectos clave:
Control emocional: El estoicismo nos anima a reconocer nuestras propias emociones y entender de dónde provienen. Esto nos permite tomar decisiones conscientes sobre cómo reaccionar ante diferentes situaciones. Ejercitar este control emocional nos aporta estabilidad emocional y evita reacciones impulsivas.
Resiliencia: Los estoicos creían que no podían controlar lo que les sucedía, pero sí podían controlar cómo lo interpretaban y cómo reaccionaban. Esta actitud los hacía más resistentes a la adversidad. Aprender a afrontar las dificultades con serenidad nos hace más resilientes.
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