Mejora Tu Visión (con Un Consejo Ridículamente Fácil de aplicar)

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Nos basamos en la vista para todo, pero es el sentido que más rápido estamos perdiendo. Hace 50 años menos de 1/4 de los jóvenes usaban anteojos, hoy en algunas ciudades de Asia más del 90% de los chicos tienen miopía. En este video vamos a ver que sucedió y cómo evitarlo con consejos ridículamente simples.

Test de visión online: (ingles)

*Encontrame en:*

00:00 INTRO
01:10 VER MAL ES CULPA DE MIS PADRES? PATRÓN GENÉTICO
02:05 TU VISIÓN DEPENDE DE LA FORMA DE TUS OJOS
06:00 EL EFECTO CURATIVO DEL SOL
09:45 LENTES DE BLOQUEO DE LUZ AZUL
14:00 TU RELOJ PERSONAL Y METABOLISMO
18:35 SUPLEMENTOS QUE MEJORAN TU VISIÓN
21:20 EJERCICIOS PARA LA VISTA
26:50 CÓMO MEJORAR TU VISIÓN

Комментарии

Tengo 65 años, hace cinco años no podia leer un libro sin anteojos, hace cuatro años empece a hacer ejercicio oculares realizandolo moviendo los ojos en varias direcciones mas de doscientas veces cada día. Hoy puedo leer comodamente un libro sin lentes.

rafaelmarianoquinonez

2:11 tu visión depende de la forma de tus ojos
6:05 el sol tiene un efecto curativo, la explicación de porqué vemos cada vez peor se debe al tiempo de exposición al sol y a la intemperie
8:52 después del alba y antes del ocaso SÍ queremos la luz azul (tan criticada), preferiblemente, DEL SOL
13:39 la evidencia muestra que nuestro nivel de sueño es menos profundo cuando hay algún tipo de luz (dormir SIEMPRE a oscuras para dormir más y mejor) -> antifaz
15:56 un déficit de vitamina A va a dejar muy complicada tu visión
18:48 suplementos (vitA: hígado, pescado graso y huevos) (vitC y E, luteína, zinc y cobre)
21:34 ejercicios para mejorar la visión del ojo
24:49 podemos modificar cómo nuestro cerebro interpreta la imagen
29:50 salir a la intemperie mínimo 2hrs al día

equilibrioconalonso

Que maestro el Dr. La rosa, actualmente soy Médico y formandome como oftalmólogo, Doy fé de lo que dice el Dr, aunque resistido por tantos médicos, visto como un homéopata sin fundamento, muchos escépticos de la información que da. El conocimiento que aporta es brutal, y hace ruido por varias razones, muchos nos formamos con otros conocimientos ya obsoletos, tambien es dificil para quien no conoce, esta bien dudar de todo. Soy un gran estudioso de estos temas, les aseguro que la información que brinda esta actualizada y con fundamento científico, sobre todo la dopamina y su rol en la elongación axial del ojo. Es increible que comencé a seguir al Dr en 2019 en mis ultimos años de la carrera, y ahora se manda un video de mi especialidad Y VAYA QUE ESTUVO A LA ALTURA. dando un buen panorama general. como siempre agradecer a todo lo que aporta a la comunidad en cuanto a conocimiento.

rodrom_

Use lentes de los 12 años hasta los 37. Los tenis recetados permanentemente, y por consejo de mi hermano mayor, solo me los ponia para estudiar 11:13 . Vivo en lugar muy caluroso y los lentes son verdaderamente molestos para mi. A los 37 años conocí una persona que me dijo: queres dejar de usar esos anteojos?? Mi respuesta fue un siiii. Me dijo que tomara un vaso de jugo de zanahoria en ayunas, por un año y si no te agrada mucho podes agregarle el jugo de una naranja. Así lo hice y a los 7 meses veía perfecto por eso no uso lentes desde los 37años y ya tengo 53. Cada vez que se me comienza a ir la vista, comienza con el jugo de la zanahoria y listooo.. Deseo les ayude como a mi...

MConcepcionD

Yo casi soy ciego, miopía magna. Me preocupé mucho cuando tuve un hijo, siempre me dijeron que era un tema genético. Temí que mi hijo fuese a perder la vista. Me informé todo lo que pude. Lo cuidé personalmente para sacarlo a la calle siempre que pudiera, a jugar, a pasear. Perdí oportunidades de empleo, pero el chico ve bien. Él no se da cuenta de lo que hice por él, pero ahora lo veo ser más social que yo, y sin sufrir burlas... nunca me lo agradecerá, ni tiene porque hacerlo, pero yo me voy con la satisfacción del trabajo bien hecho.

marioalbertotorres

Esto es por lo que vale la pena el Internet, años atras no teniamos la posibilidad de ver y escuchar tan importantes aportes, gracias

javierospina

Toda la razón, es el sol, desde hace 4 años trabajo dentro de casa y hay muchos días que no veo el sol, por culpa de esto he perdido la visión de proximidad y la tenía perfecta, estoy seguro que es por no tomar el sol. Yo he cambiado, salgo de día y estoy tomando el sol y noto una mejoría yo seguiré haciendo. Muchas gracias por confirmar lo que pensaba. Gracias

Bpcreative

Tengo 62 años. Tuve buena visión hasta los 45 años en que empecé a necesitar anteojos para ver la letra chica. Al poco tiempo de usarlos noté que ya no podia ver sin anteojos la letra grande. Entonces decidí no usarlos más. Empecé con ejercicios, el método Bates, y mejoré mucho, pero me cuesta mucho mantener la rutina de ejercicios. Probé anteojos estenopeicos ( con agujeritos). También usé durante algún tiempo gotas de pilocarpina. Hoy tengo 62 y sigo sin usar anteojos. Hago algún que otro ejercicio muy de vez en cuando. A veces me cuesta leer sobretodo si la luz es mala, en esos casos me ayudó con una lupa, (ya se, bastante ridículo), pero otras veces (muchas) puedo leer sin dificultad o con muy poca dificultad. Creo que los anteojos son una mala opción que obliga al ojo, para poder ver, a permanecer todo el tiempo fijado en el defecto que el anteojo corrige.
El video me resultó muy interesante. Me gusta cuando las cosas obedecen al sentido común. Muchas gracias. Lo único que no me gusta mucho es ese vicio de la ciencia de creerse muy segura de lo que sabe, como si cada saber que se conquista fuera eterno y definitivo. La actitud de «Antes pensábamos, antes, creíamos, pero hoy ya sabemos». Vale la pena tener en cuenta que el saber de hoy, bien podría ser el error del mañana. Tal vez lo que hoy creemos que sirve, mañana descubrimos que a largo plazo resultó peor. No tengo nada en contra de la ciencia, pero creo que no debe tomarse con fe religiosa.

gustavochiozza

El valor que aportas al mundo con tus conocimientos y consejos sobre estos temas denotan tu éxito. De verdad, Gracias Doctor!!

juansantanderx

Este doctor La Rosa, me inspira mucha confianza. Le detecto una energía de ser una persona muy honesta. Este video debería de verlo todo el mundo.

Recuerdo que Frank Suárez decía que nos habían mentido desde siempre. Que el sol es salud, no solo para la vista y la piel, sino que para todo el cuerpo.
Él decía que es especialmente bueno, ver el sol directamente, en las primeras horas de la mañana, haciéndolo gradualmente y recibirlo directamente en la piel. También decía que es muy saludable caminar descalzo en la tierra, arena y el césped. Decía que estar en contacto con la naturaleza, es muy saludable para los procesos mentales, la circulación, la digestión y el sistema respiratorio.
Extraño mucho a Frank Suárez. Dios lo tenga en un lugar muy especial del cielo.

gracedelgadorodriguez

No es solo lo que dice, la forma en cómo lo explica es admirable, mi vida ha cambiado de forma impresionante poniéndo en práctica sus consejos de manera personal, he aprendido a conocer mi cuerpo y a ayudarlo a mejorar. Muchísimas gracias!!!

ceciliaaguilar

Soy optometrista desde hace 25 años y voy a compartir tu video todo absolutamente todo lo que hablaste es verdad. Ya me influenciabas Pero ahora al ver cómo dominas un tema en el cual soy profesional hace que me influencie más tus consejos. Al ser el cerebro realmente el órgano de la visión hace este tema increíblemente largo y complejo. Pero tú hiciste un muy bien dossier.

horangelhumbertosilvagonza

Sin exagerar, han sido los mejores 30min invertido en mis 40 años.
Gracias Dr. Dios le bendiga 🙏🏻

chacuatolnic

Hace un mes fui a hacerme unos lentes y le dije que tenía 1.25
Las mediciones que me hicieron me pasaron 2 y 2.25 el otro ojo. Justamente le dije al médico que los que tenía de ese número me hacían doler la cabeza y por eso quería cambiarlos a esa graduación.
Muy enojado me contesta, ...señora ..ustedes tiene una vista de una mujer de 49 años.😮
Destaco que empecé a usar lentes a los 55 años y hoy tengo 61. Seguiré con los ejercicios porque parece que me hacen bien !
Y al médico en cuestión le contesté que quieren una sociedad enferma caso contrario, se les termina el negocio. Por supuesto, no puedo volver ahi😊. 😅
Gracias por el video❤

infinitud

Con cada vídeo del doc se aprenden muchas cosas nuevas. Ojalá a este hombre le queden muchos años de vida.
Se le aprecia doc.

drack

Él es un ser lleno de mucha sabiduria, calma, serenidad, conocimiento, es altruista, etc...
Es fascinate escucharlo y aprender de él. ❤
Decirle solo doctor es poco.

LorenaRestrepo-vkgg

En resumen para mejorar tu capacidad visual 👇

✅️ Suplementos de Luteina
✅️ Ejercicios relacionados con la vista
✅️Más exposición a la luz solar

Gracias doc

SandyCovi

Qué capacidad tienes querido Doc !!! para tanto estudio y transmisión del conocimiento!! Toda mi admiración y muchas muchas gracias por cada vídeo que compartes.

cristinaluciacibils

Un fuerte saludo desde Bogotá COLOMBIA 🇨🇴🇨🇴🇨🇴. Dr. La Rosa, me encanta sus enseñanzas.

elizabethdiaz

Dr. Hace algunos años cuando empecé a tener celular, de me ocurrió ponerle al celular un papel morado transparente ( creo que se llama papel lustre ) y notaba que no me lastimaba la luz del celular. ¡ resulta que los lentes que se usan hoy para ver las el celular y las computadoras se ve el color cómo lilita o moradito muy vajito. Nunca pensé qué fueran a usar ese tono que hoy tienen los lentes. Soy demasiado curiosa y me resultan muy buenas ideas. Tengo la edad de 74 años y me hubiera gustado estudiar. Mis padres no tenían manera económica para darme estudio, sólo estudie la primaria. Que Dios le siga dando más conocimientos. Saludos y bendiciones.

BeatrizSantos-feoi