filmov
tv
Μπράουνις με 50 θερμίδες το κομμάτι!!!!!Ζουμερό, και πεντανόστιμο και όλα αυτά σε ένα μπολ.Βrownies
Показать описание
#brownies50calories #μπραουνις #χαμηλαλιπαρα #lowfatrecipes
➤ SUBSCRIBE to my channel here:
Και ναι είναι γεγονός ,σας έχω το καλύτερο το πιο ζουμερό, το πιο σοκολατένιο Μπράουνις με μόνο 50 θερμίδες το κομμάτι και σε χρόνο ρεκόρ αφού γίνετε σε ένα μπολ και χωρίς μίξερ.
ΣΥΝΤΑΓΗ
120 γρ γάλα αμυγδάλου η καρύδας η βρώμης η κανονικό σε χαμηλά λιπαρά
160 γρ γιαούρτι 2%
30 γρ ζεστός καφές στιγμιαίος η φίλτρου η εσπρέσο
28 γρ σησαμέλαιο η λάδι καρύδας η ηλιέλαιο
100 γρ ζάχαρη στέβια η καρύδας
70 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
70 γρ κακάο σκόνη άγλυκο
1 κουτ γλυκού σόδα
2 βανίλιες
λιγο αλάτι
And yes it is a fact, I have the best the juiciest, the most chocolate Brownies with only 50 calories per piece and in record time since they are made in a bowl without a mixer.
RECIPE
120 g almond milk, coconut or oats, normal to low fat
160 g yogurt 2%
30 g hot instant coffee or filter or espresso
28 g sesame oil or coconut oil or sunflower oil
100 g stevia sugar or coconut
70 g flour for all uses
2 eggs at room temperature
70 g cocoa powder unsweetened
1 teaspoon baking soda
Two vanilla
a little salt
➤ SUBSCRIBE to my channel here:
Και ναι είναι γεγονός ,σας έχω το καλύτερο το πιο ζουμερό, το πιο σοκολατένιο Μπράουνις με μόνο 50 θερμίδες το κομμάτι και σε χρόνο ρεκόρ αφού γίνετε σε ένα μπολ και χωρίς μίξερ.
ΣΥΝΤΑΓΗ
120 γρ γάλα αμυγδάλου η καρύδας η βρώμης η κανονικό σε χαμηλά λιπαρά
160 γρ γιαούρτι 2%
30 γρ ζεστός καφές στιγμιαίος η φίλτρου η εσπρέσο
28 γρ σησαμέλαιο η λάδι καρύδας η ηλιέλαιο
100 γρ ζάχαρη στέβια η καρύδας
70 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
70 γρ κακάο σκόνη άγλυκο
1 κουτ γλυκού σόδα
2 βανίλιες
λιγο αλάτι
And yes it is a fact, I have the best the juiciest, the most chocolate Brownies with only 50 calories per piece and in record time since they are made in a bowl without a mixer.
RECIPE
120 g almond milk, coconut or oats, normal to low fat
160 g yogurt 2%
30 g hot instant coffee or filter or espresso
28 g sesame oil or coconut oil or sunflower oil
100 g stevia sugar or coconut
70 g flour for all uses
2 eggs at room temperature
70 g cocoa powder unsweetened
1 teaspoon baking soda
Two vanilla
a little salt
Комментарии