Stresle Başa Çıkmanın Yolları | 10 Öneri

Stres ile ilgili video ne zamandır yapmak istediğim bir konuydu, umarım size de yardımcı olur bu öneriler.
Bence en önemli nokta stresi oluşmadan önleyebilmek. Ama tabii ki stresli zamanlarda yardımcı olabilecek meditasyon ve benzeri konuları da konuşacağız ilerleyen zamanda :*

✨ SOSYAL MEDYA

Size özel İNDİRİM KUPONU : gamze

⭐ Bu videoyu sevdiyseniz, şunları da seversiniz :)

[azratarm]

Yaaa 2 hafta önce 25 k olmuştuk... Şuan 26 k . Umarım ki bu kadar hızlı ve çabuk büyür ailemiz😄

[tugbayurdakul]

Sınav zamanında çok stresli oluyorum video gerçekten yararlı

[gulumsersarkaya]

Ne kadar da tatlı, güzel bir gençsin! Kendini iyi yetiştirmişsin.Bunda ailenin, aldığın eğitimin, hobilerinin önemi var.Sende gençlik yıllarımı görüyorum.😊 Çalışan bir anne, bir eş olarak zamanı iyi kullanmak için hep plânlı yaşadık.Senin kadar olmasa da ben de ajanda kullandım. 😊Enerjin harika! Hele gözlerinde ki ışıltı.... Emekli olmama rağmen yeni bir şeyler öğrenirmiyim diye ilgiyle izliyorum.Gençlerin bilgilerine önem veririm her zaman. Böyle uzun yıllar devam etmeni diliyor, emeklerin için teşekkür ediyorum.😘 Unutuyordum, yürüyüş iyi geliyor, bir de 7. madde.

[sevcantastan]

Sterli durumlarda çok işime yarayacak 😍😍😍Teşekkürler 👈👈👈💖💖💖💖💕💕💕

[Metsada]

Bu oneriler tecrubeyle sabittir çok yararli. aksattigim zaman daha stresli oluyorum, çok net.

[Ela]

Bir numaralı yöntemim uyumak. Ama çok doğru bir yöntem değil. Ama iki numaralı yöntemimi herkese öneririm. Yemyeşil hatta kuş sesli ve engelebeli bir yolda tek başına yürümek ve ne kadar güzel bir dünyamız olduğuna şükretmek. Eğer böyle bir yer bulamıyorsanız güzel manzaralı bir yerde müzikle uzun uzun yürümek. Kesinlikle işe yarar, denemenizi tafsiye ederim. Bu arada video çok güzel olmuş ve bir çalışma odası turu videosu istiyorum. Sanırım yeni evin ve yeni odan. Merakla bekliyorum. 😍😍 Seviliyorsun. 🤗🤗🤗

[nefiseayaz]

Yine herzamanki gibi cok guzel tavsiyeler 😍😍

[ozlemzaim]

Hepsine katılıyorum ve ekstra olarak benim için kafa boşaltmanın en kesin ve garanti yolu yürümek. Sahile çıkar, kulaklığımı takar ve hunharca yürürüm. Sinirliyken ya da sebepsizce günümü güzelleştirmek için de bunu yaparım. Bana en iyi gelen şey bu.

[Fiestan]

Ben daha cok apple ekranina odaklandim nedense???

[edakocal]

Ben aslında öncelikle sakin olup yapacağım işleri bir kağıda yazıyorum daha sonrasında onları ajandama sırasıyla yazıyorum ve ne yapacağımı bildiğim için stres olmuyorum😊😊

[kubrayerebakan]

15 dakikada videoyu cektin helal olsun😄❤

[ozgetezer]

Bugün vizem vardı ve bir asistan yüzünden sınavım çok iyi geçmedi, kendisini şikayet etmeyi düşünüyorum. Ben genelde stresli olduğum zaman yalnız kalıp sevdiğim bir şarkıyı dinleyip stresimi azaltmaya ve pozitif şeyler düşünüp o şeyin olacağına kendimi inandırmaya çalışıyorum. Herkese tavsiye ederim 😊

[elayuce]

Ders konusunda "çalıştığım kadarını yaparım çalışmadığımı zaten yapamıcam" diye telkin ediyorum.

[ilknuroztemel]

Harika video için teşekkürler :) Benim nacizane önerim stres dolu dönemlerde verilecek on dakikalık molalarda ortama göre müzik dinleyip dans etmek ya da müzik dinleyip resim yapmak.

[eyluloguz]

4.like 4.yiorum yine müqo bir video olmuşş bayilfum

[neslinurucar]

Stresle sohbet ederek konusarak basa cikiyorum susarsam daha cok strese giriyorum:)))

[defneseven]

Sadece apple ekranına odaklanan ben degilim sanırım !

[deryaseverdag]

Stresle başa cikmada 1 numarali önerim senin videonda 1numara düzen benim bir diğer yaptığım şey de kilidimle oynamak kedimle yani stresli sinirli olduğum zamanlarda beni sakinlestiren stresimi alan tek şey o kisacasi dünyanın sonu deyilya dedirtiyor abla 😂😂😂 bu arada haftasonu sinavlarim var bu çok iyi oldu abla hem vize ler için hem finaller için 10 üzerinden 10 numara bir video olmuş😍😍😍😍😍😍😘😘😍 seni seviyore abla❤❤

[ayseyalcin]

Benim bugün bitti sonunda bende dersleri yapabiliyorum ama sınavda yapamiyorum

[serranart]

Kızmazaan bir şey sormak istiyorum. Eşin veya sen sigara içiyor musunuz? Dişlerin sararmış sanki. İçtiğinizi hiç sanmıyorum. Ama merak işte...