Como dormir con escoliosis

La escoliosis es un problema de espalda comun en niños, aprende como debes dormir con escoliosis para mejorar el dolor y el pronóstico a largo plazo.

¿Cómo dormir si tienes escoliosis?

¿Te ha diagnosticado escoliosis? ¿te gustaría hacer todo lo posible para tratar el problema?
Hola amigos, ademas de toda la información que hemos expuesto en anteriores vídeos, sobre como identificar y tratar tu escoliosis, clasificándolas en S o en C según su morfología, hoy me gustaría añadir un simple consejo a la hora de dormir que os ayudara con vuestro tratamiento.

Como bien sabéis clasificamos la escoliosis de manera simple en dos tipos, escoliosis en C con una única curvatura nivel dorsolumbar, o escoliosis en S con una curvatura principalmente lumbar que se acompaña de una compensación a nivel dorsal. Como dormir con escoliosis.

Si quieres mas información sobre las escoliosis puedes acceder a este vídeo en donde doy muchos más detalles sobre esta patologia.
Lo mas importante es saber determinar donde se encuentra la convexidad de la curvatura dorsal, para así poder seguir el tratamiento adecuado y poder adaptar la posición adecuada en la cama.

Para los casos de escoliosis en C, en los que la convexidad se encuentre en el lado derecho, debemos acostarnos sobre el lado izquierdo con ambas piernas ligeramente flexionadas. De esta manera favorecemos la apertura del lado cóncavo, elongando durante la noche la musculatura de ese lado. Si la convexidad se encuentra en el lado derecho acuéstate del lado izquierdo.

Si sufres de escoliosis en S es bastante parecido, nos acostamos del lado donde se encuentre la convexidad como en la escoliosis en C, flexionamos la pierna que se encuentra sobre el colchón, y estiramos la contraria. De esta manera ademas de elongar los músculos de la zona dorsal, induciremos un estiramiento sobre el psoas del lado contrario.

Aplica estos consejos y coméntanos como te sientes por la mañana, ¿mejor? peor?, Lo mas normal es que no logres permanecer en la misma posición durante toda la noche. Como dormir con escoliosis.

Si has llegado hasta aquí es porque el vídeo te ha gustado y te esta siendo de ayuda. Ahora te toca a ti ayudarme, comparte el vídeo en tus redes sociales y permite que estos consejos lleguen a todas las personas que te importan.

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[alexandergr]

Admiro a esas personas que luchan con esto día a día, y solo me queda decir que sigan luchando que aunque no os conozca confio en ustedes y sé que saldrán de ahí.

[margaritabonilla]

Tengo 65 años y tengo escoliosis Oremos x mi salud y ytodas las personas con alguna enfermedad

[mochiiattoo]

Me vas a salvar de una buena, tengo 16 años y tengo escoliosis en S, hace unos días que no podía dormir bien y esto me va a ayudar muchísimo!

[fgjnkhjj]

Tengo 25 años y tengo escoliosis like si tienes escoliosis 😢

[bryansandoval]

Hola amigos, enserio este tipo de videos me ayudan mucho, yo tengo escoliosis diagnósticada hace unos meses, y les juro que no paro de llorar todas las noches sin que nadie se de cuenta, mi vida cambio de repente, deje de hacer cosas que me gustaban por esto, como dejar de ir al gym, pero ya volví, con un buen cuidado y entrenador adecuado, pero aún así, me hace sentirme mal tener esto, aunque yo no lo vea, se que esta curva poco a poco se va a ir, y eso me da fuerzas para seguir adelante

[mirthatalavera]

Hace poco me enteré que pir ahora tengo escoliosis en s invertida. Fui al quiropráctico por una ciatica a la derecha. Así que me puse a buscar videos. Vi varios. Y hasta ahora este es el mejor. Ejercicios muy bien explicados y te pone claro que NOo es una semana o dos el tratamiento. lleva tiempo y te lo explica muy bien. Gracias por leer.

[griseldanina]

Cuando me dan esos dolores tan fuertes, me pregunto sera que es bueno vivir asi con tanto dolor ? y luego de llorar, yo sola me animo no me queda de otra animo y bendiciones a todas las personas que esta en este mismo problema.

[rocioposada]

Mi hijo Daniel de 28 años tiene escoliosis y siguio estos consejos gracias a Dios y a ustedes amanecio mas recto y sin desviacion, fue notable el cambio. Teniendo en cuenta que en horas de la noche casi no se podia dormir por la forma de la escoliosis. Muchas gracias por estos videos de gran ayuda Dios los bendiga. 🙏🙌

[leticiavalencia]

Hola. Vivo en Cali y hace algún tiempo estaba buscando esta información, creo que lo estaba haciendo bien pero ahora gracias a su maravillosa explicación lo hare con seguridad y no con la duda que lo venia haciendo. Muchas gracias.

[juanissiness]

El doctor me dijo que durmiera sin almohada y en colchón duro, como cuesta dormir por que no me acomodo y al despertar me duele la espalda por estar toda la noche así, pero ya me siento mejor con los ejercicios de su canal y los fármacos que desinflamaron mis nervios. Gracias por su conocimiento 🤓💓🙋🏻‍♀️

[anakarenlara]

Animo a todos!! Busquen maneras de sentirse mejor, incluso cambiar de colchón ! Realizar los estiramientos y posiciones que sugiere el doctor :) !! Si bien no cura el problema y habrá días con dolor, nos ayuda a llevar una mejor vida :)

[xiomarafernandaz]

Este Doc esta fuera de serie Me gustaría ver mas de sus sugerencias Hoy fui por mandados y a la espera adopte una d las posiciones q el sugiere Es genial Dios lo bendiga 💚

[franchescadelgado]

El primer vídeo sobre escoliosis que encuentro tan completo, me encantó. Es difícil identificar en que consiste y cuál es el posicionamiento y aquí fué cómo: mira la tacita eso es lo que pasa con tu columna. Yo: 😲🤯😍 aprendí algo nuevo hoy, muchas gracias. Y sí, gracias, que buena información.

[marioisaza]

En realidad siento lastima y pena al leer los comentario de tantas personas que sufrimos este padecimiento, no queda más que pedirle al todopoderoso que nos llene de fuerza para seguir afrontando nuestra vida día a día.

[netohernandez]

Yo nací con una costilla encima de la otra sobre la vértebra quedando un espacio de vértebra libre tengo 40 años desde hace 15 años me empezó a dar molestias pero eran leves ahora me detectaron una escoliosis severa y cuando me mata el dolor no puedo ni levantarme cabecera por mi trabajo manejo muchas horas pero aún así no me pienso rendir y no voy a dejar jamás mi trabajo qué tanto amo siempre andar sobre la carretera

[MarG]

Yo nací con esto de herencia de parte de mi abuelito y pues aquí ando 15 años con dolor y no quedo dormir agusto con mi pequeña joroba y me acuesto y mis pies están de un lado y mi cabeza de otro lol espero operarme algún día

[beltranmezagyoalexary]

Hice esto solo un día y mejoré muchísimo, muchas gracias

[brayanmunoz]

Estoy haciendo la incorporación al Ejército y en la radiografía de columna me salio que tengo disque 5 grados de escoliosis y yo ni sabia que tenia eso porque pues la verdad no presento ninguna molestia, si siento que tengo una lado más tensionado que el otro pero no me incomoda.!
Dios quiera y me salga el próximo exámen que me toca repetir bien y ojalá se hallan equivocado.!

[rosamariamelo]

Gracias dr sus videos me ayudan y animan. A pesar del malestar 👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[esperanzaguzmanherrera]

Tengo Escoliosis en forma de s y me cuesta mucho dormir ! Pondré esto en práctica a ver. Gracias