Crackers keto – Recette Regime cetogene 💪

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Crackers keto – Recette Regime cetogene

Ces crackers keto ont seulement 3 ingrédients !!

Ces crackers cétogènes sont savoureux et super simples à réaliser !

La seule chose à savoir est que ces crackers keto nécessitent une double cuisson : une première de 30 minutes, puis 10 minutes après les avoir retournés. De cette manière ils seront super dorés et croustillants.

Aussi, vous pouvez changer légèrement en la recette en n’utilisant simplement 50 g de fromage parmesan et 60g de farine de lin, de cette manière vous n’aurez pas besoin de graine de chia et 2 ingrédients suffiront à réaliser ces crackers keto.

Ces crackers sont parfaits comme en-cas à tous moments de la journée, ou en accompagnement d’un plateau de fromage par exemple !

Ingrédients :
- 30 grammes de farine de lin blond
- 30 grammes de grains de chia
- 100 grammes de fromage râpe ou 50 grammes de parmesan
- 1 verre d’eau chaude
- sel et assaisonnement à votre convenance.

Nos recettes sont toujours faibles en glucide et compatibles avec un régime cétogène/keto.

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💪 Macros par portion (6 parts)
- Glucides : 0,7 g
- Protéines : 5,7g
- Lipides : 8,3g
- Kcal : 111

Vous êtes nombreux à nous demander les produits que nous utilisons pour nos recettes de pain cétogène, c’est pour cela que vous trouverez les liens en fin de description.

Liens des ingrédients :

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