Reversão

Ahhhhhh vocês pediram... Eu fiz uai !😘
Com muito amor, Rancan!

#reversão #comofazereversão

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[Gabisinha_]

Obrigado preciso aprender ate dezembro e ja estou em novembro !!

[Evelyn-xrvn]

Engraçado....pessoas como vc que merecem mtos inscritos com 1 milhão alguns tem mas nn merecem...Você arrasa da dicas super boas pra conseguir os exercícios mto sucesso a você, eu a 2 meses atrás não sabia nada mto esforço pra aprender a estrelinha hj faço perfeitamente meu sonho era a parada de mão (bananeira) hj consigo na parade e solo demorei 2 meses pra aprender essas coisas, também aprendi ponte, levantar os pés na ponte a reversão de costa está nas minhas metas, depois da quarentena vou começar a fazer minha tão sonhada ginástica artística....nunca desistam dos seus sonhos.

[cristianeaparecida]

Alessandra, você explica e faz de um jeito tão tranquilo que parece fácil, tenho muito a aprender, estou tentando, e presto muita atenção a td que vc diz.
Faço pole em Belo Horizonte, sou aluna da maravilhinda Rebecca Lages, descobri o pole a pouco tempo e mudou minha vida, estou pedindo a Deus para tudo que está acontecendo passe, e que possamos voltar com as nossas aulas.
Você é muito maravilhosa❤

[minnqiqi]

Obrigado LÊ me ajudou muito fazer a reversao estava com muita dificuldade mas, consegui graças ao seu tutorial, obrigado <3

[zamaralopes]

A reversão para frente eu acho mais fácil pelo impulso agora a para trás 🤣🤣🤣 sofro... Vou usar essas dicas do começo para ver se consigo

[Uma_gril]

Uai mas eu estou conseguindo fazer direitinho você ensina muito bem e agora já estou bem mas adiantada nossa estou até respirando forte aqui porque eu estou treinando aqui estou treinando bastante e você ajudou muito bem parabéns eu também você já me ensinou várias outras coisas e eu estou pegando firme além fazer balé já bem mais fácil mas só que eu não faço ginástica artística nada Nem ritmo não sei nem se ritmo KKK mas então Muito bom aprender com você

[dudavieirav]

mto obrigada, você me ajudou muito!! Sou ginasta e tenho dificuldade na reversão, vc é maravilhosa ❤️

[diellymarcondes]

Hj fui tentar fazer e graças a seus vdo consegui MUITO BOM ATE SEGUI🎉

[marileidepereira]

Obrigado por você me ajudar muito muito 😘

[paulohenrique]

Eu fui treinar hoje e consegui dar em pulso para trás.
Muito obrigado pelo tutorial sou muito seu fã

[deusmaravilhosoraiodesol]

Vc ensina muito bem explicado 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[Evelyn-xrvn]

Ideia de vídeo fazer reversão de costas da ponte... preciso mto se for fazer da coração no meu comentário

[Sophia_GT]

Muito obrigado Mesmo agora eu aprendi a fazer Reversão muito obrigado vc é Mostra

[KAT_BLACK]

Muito obrigada ❤ mais a minha perna nao consegue ficar reta com muito esforço consigo deixar ela reta

[patriciacosme]

eu nao consigo fazer a reversao pq eu tenho medo

[fernandamadureira]

Queria muito um vídeo ensinado a fazer reverção

[minhalife]

Pra treinar esse movimento precisa saber fazer a ponte?.

[isacastro]

Amo seus vídeos! To fazendo vários exercícios que vc passou em outros videos e com certeza vou praticar esses também ❤️❤️❤️

[LauraLoise-iv]

Pode fazer um vídeo mostrando como ser flexível

[Luizaserravalle]

obrigado alê ❤ Estava com MUITA dificuldade nisso🎉