Fisioterapia Querétaro: Especial 1 Millón | Ejercicios para Ganar Masa Muscular en Todo el Cuerpo

¡Hola! Yo soy Mariana Quevedo y te doy a la bienvenida al especial de 1 millón de suscriptores de mi canal Fisioterapia Querétaro.

Aquí te comparto una rutina de ejercicios para ganar mas muscular en todo el cuerpo, dirigido especialmente para adultos mayores.

Para esta rutina necesitarás de 2 botellas de agua y una silla estable.

Aquí te dejo la estructura de la rutina:

00:43 Calentamiento
08:25 Serie 1
19:50 Serie 2
31:17 Serie 3
42:42 Estiramientos

[rosahildaruizalcocer]

Soy adulto mayor.Mi hija una joven con síndrome down me acompaña a diario con las rutinas.Muchas gracias por tu enseñanza.

[luzmariagordillopacheco]

¡¡Que buena noticia!! Muchísimas felicidades. Y un millón de gracias, por todo lo enseñado y por el acompañamiento en esta época de pandemia y dirigirse a lis adultos mayores. Y también un millón de bendiciones para usted y su esposo.

[rachelmartinez]

Mariana !!!! Muchas felicidades 🎉🎈🎊 te mereces eso y mucho más por tu gran dedicación hacia nuestros adultos mayores Dios te bendiga y te multiplique mucho más bendiciones 🙏🏻🙏🏻🤗🤗🥰🥰

[margaritaleyva]

Muchas Felicidades Marianita, te las mereces, por ser una persona tan especial y contribuir tanto con la tercera edad, besitos

[mariacecilialara]

Muchas felicidades por el millón de suscriptores. Lo merece la calidad de tu trabajo. Realmente son muy útiles tus videos. Sobre todo en este mundo actual donde la mayor parte de los productos están destinados a los jóvenes. Los adultos mayores estamos relativamente al margen. Gracias por preocuparte por nosotros.

[mopamargon]

Excelente rutina!! Y ya pasaste el millón 👏👏👏

[mariaarceliacalixto]

Querida Mariana:. Felicitaciones por ése millón de suscriptores, es increíble ésa labor que estás haciendo con los adultos mayores, te cuento que yo llevo más de dos años realizando tus rutinas y me siento muy bien, muchas gracias Dios te bendiga y que sigas creciendo, que sean muchos millones más, un abrazo desde Colombia.

[blancalizarazo]

Marianita buen día desde Bogota Colombia. Te felicito por el millón de suscriptores; es el premio a tu trabajo y dedicación y con toda seguridad que seguirán aumentando. Abrazo fuerte 🌺❤️

[criaturitabelle]

Felicidades Mariana, vamos por el segundo millón, Me encantan tus rutinas Gracias por tu tiempo y entusiasmo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍👍👍👍

[aliciamorandi]

Qué más que decirte Felicitaciones: para ti, tu familia que te apoya, a todo tu equipo, a los que pueden colaborar monetariamente ( porque también es necesario ) ; y también a todos nosotros que hacemos tus rutinas.
Vamos por más ¡¡

[alicez]

Mi enhorabuena desde España por el millón de suscriptores y también mi reconocimiento y gratitud por el trabajo bien hecho.

[maribelmunoz]

Querida Mariana, te mereces todo el reconocimiento del mundo, junto con Chris también. Tus rutinas me ayudan, a mí personalmente, a fortalecer mi carácter a través del hábito, además de mi cuerpo. ¡Un abrazo muy grande y cariñoso!

[sofiaupegui]

Hola Mariana, felicitaciones por tan excelentes videos los comparto con mis compañeras del grupo de la tercera y sigue con esa sonrisa que te ilumina el rostro Dios te proteja, soy de Colombia depto de antioquia, itagui, buen día

[concepcionquercia]

Felicitaciones Mariana! Me encantan tus rutinas, es un placer hacer los ejercicios, acompañada por vos! Sos muy profesional, además tenes esa sonrisa, que contagia, a mi me viene muy bien poder sonreír en estos momentos! Por muchos éxitos más! Saudos a Cris son una pareja relinda!Gracias! Desde Argentina! Abrazo enorme!

[jannycopado]

Llevando el calendario.. Nos toca está rutina.. Gracias por todo mi hermosa Marianita.. Bendiciones a los 3

[mariadelcarmenmoradebaez]

Buenas noches Mariana, me siento feliz, ser participe de ese Millón te quiero mucho.

[igutsztat]

Hola, EXCELENTE HABER LLEGAGO AL MILLÓN DE SUSCRIPTORES y vamos por más, con estas rutinas que preparas para las personas mayores, cada día tendrás más suscriptores y admiradores de tu maravilloso trabajo. Gracias, Dios te bendiga!!!

[graziellaaltamirano]

¡ELICIDADES! Soy nueva en este gran grupo y estoy muy motivada. ¡Gracias Mariana!

[raquelsuje]

Todas las bendiciones Mariana. Para vos, tu esposo y tu bebe. Dios los guarde y acompañe siempre.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[ricardolatronico]

Felicitaciones Mariana y Chris! Es sin duda gracias al esfuerzo que le ponen día a día . Hacen un gran trabajo por el cual estamos sumamente agradecidos! Un gran abrazo y todo mi cariño a ambos desde Argentina!