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Pain minute cétogène
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Un classique chez les #ketolover, le pain minute!
Nous, nous le dosons un peu différemment, pour être certains de faire deux tranches dedans :)
Et avec une seule cuillère de poudre d’amandes, cela fait encore moins de glucides!
Et avec cette recette, on peut faire 2 tranches!
Pour ce pain il vous faut :
Une cuillère à soupe de poudre d’amandes
Deux cuillères à soupe de psyllium
Une demie cuillère à café de levure chimique
Un œuf
Quelques aromates si vous le souhaitez
Mélangez d’abord les ingrédients secs, rajouter les mélangez à nouveau
Mettre le mélange dans un bol de préférence à fond carré si vous avez, Ce qui est beaucoup plus pratique pour faire des sandwiches après!
Mettre le mélange 90 secondes au micro-ondes,
Et votre pain minutes est prêt !
On aime aussi le passer au grille pain!
Macros pour ce pain minute
Calories 280
Lipides 12
Protéines 19
Glucides 2
Régalez vous!
Nous, nous le dosons un peu différemment, pour être certains de faire deux tranches dedans :)
Et avec une seule cuillère de poudre d’amandes, cela fait encore moins de glucides!
Et avec cette recette, on peut faire 2 tranches!
Pour ce pain il vous faut :
Une cuillère à soupe de poudre d’amandes
Deux cuillères à soupe de psyllium
Une demie cuillère à café de levure chimique
Un œuf
Quelques aromates si vous le souhaitez
Mélangez d’abord les ingrédients secs, rajouter les mélangez à nouveau
Mettre le mélange dans un bol de préférence à fond carré si vous avez, Ce qui est beaucoup plus pratique pour faire des sandwiches après!
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