É assim que você deve fazer abdominal

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Комментарии
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Esse abdominal é muito bom. O cara não consegue fazer muitas repetições mas a dor vem rapidinho

YouTubeDoNatan
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Teus videos servem como uma revisão pra mim, sou estudante de educação física. Ótimos videos.

aryssobral
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Eu faço todo errado kkkk
E acho difícil apoiar os braços na lateral, prefiro segurar por trás da cabeça, acho que pega mais

nathalie_a
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Quando eu for treinar eu não vou lembrar de nada disso...

NicolasBarreto
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Eu gosto dessas dicas. Pode postar as repetidas, é bom lembrar. Vc pode mudar a camisa pra ficar diferente dos vídeo.

thiagoblitz
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Faz um ensinando como fazer Rosca martelo na corda. Se já tiver feito, me desculpe.

joaoninguem
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finalmente aprendi a fazer certo, tava igual ele no 1 video 😂😂😂

willforex
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eu não entendo mano esses negócios de ar vai se foder tem como ser mais normal não?

Rip_caiola