filmov
tv
Как навсегда избавиться от повышенного аппетита и похудеть. Советы Г.Н. Гроссман
Показать описание
➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Что греха таить, многие из нас не умеют контролировать свой повышенный аппетит. Казалось бы, позволили себе всего несколько конфеток или красивое пирожное, а вес становится все больше.
Почему так происходит? Галина Николаевна Гроссманн в этом видео не только перечисляет причины неуправляемого аппетита, но и делится своим опытом, рассказывает, как нормализовать питание, как воспринимать окружающий мир, чтобы легко сбросить лишний вес и вернуть здоровье и радость жизни.
Г.Н. Гроссманн: «Я Вам расскажу, как на всю жизнь избавиться от повышенного аппетита. Ведь именно высокий аппетит, неумеренность в еде и ведут к набору лишнего веса.
Даже, если мы считаем, что стали много есть и набрали лишний вес после приема гормональных препаратов, после каких-то событий в жизни… То даже такой аппетит тоже можно снизить и нормализовать.
Я здесь не буду рассказывать о заболеваниях мозга, о тех проблемах, при которых повышается аппетит , который может быть вызван какими-то анатомическими изменениями в организме, нарушениями, заболеваниями.
1 причина – патология инстинкта нормального пищевого поведения
Одна из причин повышенного аппетита - это патология инстинкта нормального пищевого поведения.
Для пищевого поведения есть определенные инстинкты. И все организмы живут по этим инстинктам, следя, чтобы не переедал организм.
Ясно, что если в природе организм переедает, то он погибает. Представьте, в дикой природе животное толстое, жирное… Оно конечно же быстро погибнет, потому что не может бежать, не может лететь, и становится жертвой, добычей для других!
Поэтому в естественных условиях, и для нас это тоже характерно, должен быть определенный страх перед лишней едой. Должно быть страшно положить в рот что попало.
Потому что это само по себе опасно. Еда может быть опасна. То, что мы кладем себе в рот может быть совсем несъедобным. И все нельзя пробовать на зубок.
2 причина – отсутствие отвращения к опасным видам пищи
Еще может быть убрано отвращение ко многим видам пищи, которые не подходят биологически к конкретному виду. У организма возникает просто отвращение.
Патология этого — отсутствие страха. Раз пища, то значит она хорошая. Убирается отвращение к еде тем, что она упаковывается красиво, в красивой обёртке, украшается. Там, может быть, гадость внутри лежит, но это все украшено и это убивает отвращение к еде.
В результате, у человека повышенный аппетит, он съедает очень много красивых пирожных, красивых тортов, красиво украшенных салатов.
Вроде наелся, а несут еще что-то. «Ой. красиво! Я еще поем». И человек переедает, у него повышенный аппетит. Это очень важная причина и основная причина повышенного аппетита и набора веса у людей.
3 причина – нарушение эмоций
Но есть еще и другие причины. Нарушение эмоций, низкий эмоциональный уровень. Нет радости жизни, неоткуда взять ее. Ничего не радует, все как-то скучно и грустно.
Хочется получить радость. Человек может чувствовать себя в чем-то виноватым, у него эмоция виновности, и хочется себя наказать. Или он других считает виноватыми и хочется других наказать. «Я вот буду переедать! Я ем, потому что меня не любят, потому что я сам плох, и я хочу себя уничтожить».
Вот такое может быть нарушение эмоций. Это не широко распространено, но время от времени проявляется у большинства людей, а у некоторых становится нормой поведения.
Получить радость через еду, или наказать себя, или наказать других, через то, что я переедаю и толстею.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
———————————————————————------------------------------------------
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
———————————————————————-----------------------------------------
Комментарии