¡Pruébalo Durante 7 Días, Mira Cómo Te Transformas!

Apoya este canal

👇 ¡Suscríbete para ver más entrenamientos en casa que te ayudarán a adelgazar, estar más en forma y tener más confianza! ❤️

[TeresaSapphire-dtbf]

A mi me dio buenos mantengo muy activa ...por supuesto q la alimentación sin tanta grasa y azucar combinados con estos ejercicios...dan excelentes redultados lo recomiendo .

[NefhyDelynne]

Hola, me gustaría si pueden agregar mas rutinas de las que no incluyen ejercicios tipo sentadillas o zancadas, una que otra, se que esos dos son los mas buscados. Gracias.

[cristinacallejas]

Muy buenas las rutinas… 👏🏼👏🏼👏🏼 Dios les bendiga.

[mariaespinoza]

Como siempre sus rutinas son lo máximo..

[g.a.g]

Hola!! Los ejercicios son así con esos movimientos algo lentos ?

[giselabecker]

Muchas gracias por estos excelentes ejercicios, yo los he probado y me he sentido muy bien gracias

[MonicaGonzalez-cihb]

Excelente las rutinas ..mi pregunta es ..se deben hacer lentas .cómo se ve en el vídeo?muchas gracias

[crisrojas]

Dejen de ilusionar a la gente. Para bajar de peso, se necesita control médico personalizado. Un plan alimenticio (no dietas) y buenos hábitos a largo plazo, controlado por nutricionistas. De ahí hacer ejercicio para complementar. 80% alimentación, 20% ejercicios.