filmov
tv
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БОМБОЧКИ💣 #ореховыебомбочки #shorts #перекус
Показать описание
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БОМБОЧКИ
Полезный и сытный перекус.
🔷️орехи микс-1,5 стакана 250гр.(грецкие, кешью,миндаль)
🔷️финики без косточек-16шт.(130гр.)
🔷️арахисовое масло-0,5стакана(170гр.)
🔷️какао-3ст.л.
🔷️щепотка соли
🔷️мёд-1-2ст.л.
ГЛАЗУРЬ:
🔷️шоколад-110гр.
🔷️арахисовое масло-20гр.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
🔷️семечки и орешки для украшения
➡️В блендере измельчить все ингредиенты, кроме мёда. Лучше сделать это в два этапа. Затем добавить мёд 1ст.л., перемешать, если смесь сухая, добавить ещё 1ст.л. мёда.
Распределить по формочкам, как на видео. Хорошо утрамбовать, отправить в холодильник на 30 минут.
Для глазури: шоколад и арахисовое масло растопить на водяной бане. Покрыть глазурью наши бомбочки, украсить семечками или орешками.
Положить в холодильник ещё на 1-2 часа.
#полезныебатончики #энергетическиебомбочки #энергетическаяеда #энергия #перекус #переккспослефитнеса #углеводы #полезнаяеда #полезныйперекус #ореховыебатончики
Полезный и сытный перекус.
🔷️орехи микс-1,5 стакана 250гр.(грецкие, кешью,миндаль)
🔷️финики без косточек-16шт.(130гр.)
🔷️арахисовое масло-0,5стакана(170гр.)
🔷️какао-3ст.л.
🔷️щепотка соли
🔷️мёд-1-2ст.л.
ГЛАЗУРЬ:
🔷️шоколад-110гр.
🔷️арахисовое масло-20гр.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
🔷️семечки и орешки для украшения
➡️В блендере измельчить все ингредиенты, кроме мёда. Лучше сделать это в два этапа. Затем добавить мёд 1ст.л., перемешать, если смесь сухая, добавить ещё 1ст.л. мёда.
Распределить по формочкам, как на видео. Хорошо утрамбовать, отправить в холодильник на 30 минут.
Для глазури: шоколад и арахисовое масло растопить на водяной бане. Покрыть глазурью наши бомбочки, украсить семечками или орешками.
Положить в холодильник ещё на 1-2 часа.
#полезныебатончики #энергетическиебомбочки #энергетическаяеда #энергия #перекус #переккспослефитнеса #углеводы #полезнаяеда #полезныйперекус #ореховыебатончики
Комментарии