Η Απόλυτη 10λεπτη Πρωινή Ρουτίνα Μου για το 2025

Μοιράζομαι μαζί σου την απόλυτη πρωινή 10λεπτη ρουτίνα, σχεδιασμένη για να σου προσφέρει τα μέγιστα στην ημέρα σου.

Περιλαμβάνει απλές συμβουλές και ιδέες που μπορούν να σε βοηθήσουν να ξυπνήσεις ανανεωμένος και έτοιμος να αντιμετωπίσεις την ημέρα σου.

Τι περιλαμβάνει η δική σου πρωινή ρουτίνα;

____________________
COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνεις “μάστορας” στο να προωθείς την επιχείρησή σου, είτε offline είτε online, μιλώντας μόνο με ανθρώπους που θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα σου ή να συνεργαστούν μαζί σου; Ο Θοδωρής πλέον δέχεται μία μικρή ομάδα σοβαρών επαγγελματιών που θέλουν να πάνε την επιχείρησή τους στο επόμενο επίπεδο. Μόνο αν ενδιαφέρεσαι σοβαρά, δες αυτό και συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος.

ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: Έχεις τη δική σου επιχείρηση και θέλεις να δουλέψεις online; Έχεις ακούσει για άλλους που βρίσκουν πελάτες και συνεργάτες μέσω ίντερνετ, αλλά δεν ξέρεις πώς να το κάνεις και εσύ; Έχω ετοιμάσει ένα δωρεάν 40λεπτο εκπαιδευτικό βίντεο για το πώς μπορείς να μεταφέρεις τη δουλειά σου από offline σε online και να χρησιμοποιήσεις σύγχρονες μεθόδους και εργαλεία για να αναπτυχθείς γρηγορότερα και ΠΑΝΤΟΥ.
Δες τη Δωρεάν Εκπαίδευση για το πώς να γίνεις ο Επαγγελματίας του Μέλλοντος:

Έχεις διαβάσει το ΝΕΟ βιβλίο μου, ΑΚΑΤΑΜΑΧΗΤΟΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ;

__________

Πες ένα γεια στα Social Media:
__________

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η περιγραφή περιέχει affiliate links τα οποία σου επιτρέπουν να βρεις πράγματα που αναφέρω στο βίντεο και υποστηρίζουν αυτό το κανάλι, χωρίς να κοστίζουν κάτι επιπλέον για εσένα. Αν και μπορεί να αποφέρουν στο κανάλι ελάχιστα κέρδη όταν κάποιος χρησιμοποιεί αυτά τα links, ωστόσο δεν είσαι υποχρεωμένος ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ να τα χρησιμοποιήσεις. Ευχαριστώ για την υποστήριξή σου!

[antigonitemeloglou]

Θωδορή εκτός από τον διαλογισμό κάνω ακριβώς όλα όσα είπες. Αντί για διατάσεις κάνω 10 λεπτά ασκήσεις και την to-do-list την έχω έτοιμη από την προηγούμενη μέρα για να ξεκινάω οργανωμένη!

[Inkstoryblog]

Διάβασα αρχικά για τη ρουτίνα σου απ' το newsletter που στέλνεις. Ο διαλογισμός είναι κάτι που γενικά δεν με προσέλκυσε ποτέ, αντίθετα όμως κάθε πρωί (5:30 ξυπνάω, 6:00 πιάνω δουλειά) μαζί με το καφέ ακούω ένα podcast, βλέπω κάποιο βίντεο ή διαβάζω κάποιο άρθρο, το οποίο ωστόσο έχει να μου παρέχει κάποια σημαντική πληροφορία ή συμβουλή (αποφεύγω τα social media). Στη συνέχεια πιάνω το πρόγραμμα μου (ή τη to-do list μου) το οποίο έχω οργανωμένο στο Notion (έτεινα να είμαι του χαρτιού, αλλά βαρέθηκα να τα κουβαλάω μαζί μου χαχα) και το ακολουθώ αυστηρά με τη μέθοδο Pomodoro (για την οποία έχεις και ένα εξαιρετικό βίντεο). Αυτό που θα ήθελα να αλλάξω είναι πρώτα να τρώω ένα υγιεινό πρωινό και μετά να πίνω καφέ.

[misorixious]

Συμφωνώ σημαντική η ρουτίνα οποία έχει ο καθένας στρώσιμο κρεβατιού σίγουρα άσκηση αν μπορώ το πρωί πρωινό ελαφρύ αλλά χορταστικό νερό αρκετό είναι κάποια από αυτά που κάνω.

[kovaka]

Η πρωινή ρουτίνα των μαμάδων είναι Άστα να πάνε :)