Ε140: Η επιστημονική προσέγγιση της προπόνησης των αθλημάτων αντοχής με τον προπονητή Γιάννη Τζαν...

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Γιάννης Τζανετάκης.  Ο Γιάννης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητική του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου με αριστεία και ακαδημαϊκή υποτροφία.

Η επιστημονική του γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία τριών δεκαετιών, σε αθλήματα αντοχής και δύναμης και φυσικής κατάστασης, οδήγησε και οδηγεί πρωταθλητές σε Εθνικό και Διεθνές επίπεδο καθώς και καθημερινούς ασκούμενους, σε βελτίωση προσωπικών, εθνικών ρεκόρ, κατάληψη θέσεων σε βάθρα, και αέναη βελτίωση επιδόσεων.

Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Προπονητή Α κατηγορίας από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και είναι μέλος του American College of Sports Medicine. Είναι επίσης μέλος της εταιρίας Βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης ενώ συμμετέχει σε επιστημονικές έρευνες που προωθούν την επιστημονική γνώση και έχουν σκοπό την εφαρμογή της στην αιχμή της προπονητικής καινοτομίας.

Με τον Γιάννη Τζανετάκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην εργομέτρηση, τον ρόλο της προπόνησης, την αντοχή και πως αυτή βελτιώνεται, σε διάφορους τεχνικούς όρους όπως την δρομική οικονομία και το γαλακτικό κατώφλι, τον ρόλο της τεχνολογίας στην προπόνηση, όπως επίσης και σε άλλα ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν τους ερασιτέχνες δρομείς.

TZANETAKIS Lab
Τηλέφωνο επικοινωνίας: [phone]

############

Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.

#############

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:

[sam.]

Βασικές συμβουλές μπορεί. (Φάε πριν τη προπόνηση αυτό, τόσες ώρες πριν, μετά αυτό ή αυτή την εβδομάδα πάρε συμπλήρωμα μαγνησίου κτλ).
Σε υψηλά επίπεδα που η τροφή που εισέρχεται στον οργανισμό επιρρεάζει την απόδοση του αθλητή, ο προπονητής στην ουσία ελέγχει όλες τις λεπτομέρειες και συζητάει με τον διατροφολόγο ανάλογες αλλαγές.
Όπως θα συζητήσει με τον φυσικοθεραπευτή ή τον γιατρό ή τον εργοφυσιολογο.

Ο προπονητής έχει όλη την ευθύνη ως επικεφαλής του προπονητικού τμήματος, "head coach".

[tsts]

Οφείλει και ειναι σωστο ένας προπονητης να δίνει διατροφικές συμβουλές; Αυτο δεν ειναι δουλειά του διατροφολόγου;