5- дневный ретрит в Бодруме: Практика присутствия с Анаром Дримс!

Вчера завершился 5-дневный ретрит на живописной вилле в Бодруме, где Анар помогал участникам погружаться в глубокую практику присутствия 🧘🏼‍♀️
⠀
Цель этого ретрита — научиться пребывать в настоящем моменте и проживать жизнь во всей её полноте.
⠀
Участницы ежедневно уделяли время медитации и внутреннему самопознанию:
⠀
1 день - в течение всего дня с перерывами
⠀
2 день - 4 часа в темной комнате 🙏
⠀
3 день - практика в темной комнате
⠀
4 день - индивидуальная работа с каждой участницей
⠀