filmov
tv
15' Yoga για βελτίωση ευλυγισίας (4K)
Показать описание
Καλωσήρθατε στο κανάλι μου✨
Σε αυτό το βίντεο θα πραγματοποιήσουμε μία πρακτική 15 λεπτών ιδανική για την βελτίωση της ευλυγίας.
Έχοντας ως αφετηρία τους Χαιρετισμούς στον Ήλιο (δείτε το σχετικό βίντεο) που θα μας βοηθήσουν να προθερμάνουμε καταλλήλως όλο το σώμα, θα συνεχίσουμε με μερικές ασκήσεις ενεργοποίησης των μυών των ποδιών και ενδυνάμωσης προσαγωγών ιδανικές για να προετοιμάσουμε για την τελική μας asana, Hanumanana (Μπροστινό Σπαγκάτο).
✖ Αγαπάμε το σώμα μας και δεν το ωθούμε στα άκρα♡
So..let’s yoga!
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
Stay connected:
Σε αυτό το βίντεο θα πραγματοποιήσουμε μία πρακτική 15 λεπτών ιδανική για την βελτίωση της ευλυγίας.
Έχοντας ως αφετηρία τους Χαιρετισμούς στον Ήλιο (δείτε το σχετικό βίντεο) που θα μας βοηθήσουν να προθερμάνουμε καταλλήλως όλο το σώμα, θα συνεχίσουμε με μερικές ασκήσεις ενεργοποίησης των μυών των ποδιών και ενδυνάμωσης προσαγωγών ιδανικές για να προετοιμάσουμε για την τελική μας asana, Hanumanana (Μπροστινό Σπαγκάτο).
✖ Αγαπάμε το σώμα μας και δεν το ωθούμε στα άκρα♡
So..let’s yoga!
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
Stay connected:
Комментарии