Kas ir meditācija?

KAS IR MEDITĀCIJA?
Daudzi redz meditāciju kā kaut ko ļoti abstraktu, sarežģītu un neiespējamu. Kā kaut ko eksotisku, netveramu un nereālu, bet patiesībā meditācija ir nekas cits kā “LAIKS AR SEVI”. Tas ir laiks, kurā mēs iepazīstam sevi daudz ‘dziļākā’ līmenī, rodam iekšēju mieru, kultivējam sevis mīlestību, pieņemšanu un līdzcietību ne tikai pret sevi, bet arī pret saviem līdzcilvēkiem. Ar meditācijas palīdzību mēs varam izzināt sava prāta pozitīvos un negatīvos aspektus kā arī iemācamies redzēt atšķirību starp sirds un prāta ceļu.


KĀPĒC “LAIKS AR SEVI” IR TIK SVARĪGS?
Jau gadsimtiem ilgi meditācija ir bijis viens no instrumentiem kā uzlabot fokusu, piekļūt zemapziņai, tās radītajām programmām un prāta konstruktiem. Meditācija palīdz atbildēt uz jautājumiem “kas es esmu?” un “ko es vēlos?” tādējādi padarot mūs brīvus no ierobežojumiem, kurus esam uzlikuši paši sev. Tā nomierina mūsu garu un veicina vērīgumu, kas ir harmonijas un iekšēja miera pamatā. Meditācija mūs atgriež TE un TAGAD un pārtrauc šķietami nebeidzamo domu karuseli.