Как поднять самооценку и обрести чувство собственного достоинства?

Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии держатель Европейского и Всемирного Сертификатов по Психотерапии, преподаватель Международной Академии Позитивной и Транскультуральной Психотерапии, член WCP, EAP, EFCPP, ППЛ, мастер тренер по позитивной психотерапии рассказывает про самооценку и чувство собственного достоинства.

00:27 - Есть такое утверждение, что каждый человек уникален и ценен. По сути дела это на самом деле верование. Потому что в мире психологии и психотерапии существует такая идея верования, которой больше нет ни в одной отрасли науки и медицины.
00:58 - А вот в психотерапии есть куча верований. Например, что человек добр по своей природе, что он способен решать свои проблемы, быть хозяином своего счастья.
01:20 - Позитивная психотерапия - гуманистический метод. Он основан на том, что человек добр по своей природе и обладает способностями.
01:33 - Если человек до конца не принимает своей ценности, то ведет себя так, будто этой ценностью не обладает. Более того, концепция "Я", представления человека о самом себе, по сути дела, - это следствие отношения других людей к нему на этапе, когда никакого другого отношения, в частности собственного, у него еще не было.
01:59 - В Позитивной Психотерапии это называется четыре измерения отношений.
02:03 - Концепция "Я" описывает отношения родителей к нам, когда мы были детьми.
02:25 - Концепция "Ты" - отношения родителей между собой.
02:40 - Концепция "Мы" - представления ваших родителей об окружающем мире
03:05 - Четвертая концепция называется "Пра-Мы". То, как наши родители относились к философии, религии, жизненным ценностям формирует наше собственное представление об этой жизнеполагающей сфере.

[elenasviridova]

очень понравилось слушать, такой приятный и обаятельный, спасибо за Ваш канал!)

[ОксанаГлотова-зч]

Умница и очень обаятельный! С удовольствием послушала...поняла, откуда ноги растут у моего комплекса отличницы :-)

[ЗнатьбыВсё-нъ]

Если на душе тоскливо-нужно помочь кому-то без вреда себе, например милостыня или добрые слова тому, кому тяжело, после этого мне становиться легче(хотя наверно не по теме), я даже рекламные листовки стараюсь брать у студентов(не тяжело же а им помощь)всем советую, если это не помогает -уже депрессия значит.

[ljubimka]

Понраилось ))) Простым языком и хорошая рекомендация. 

[svetlanaorlova]

Как здорово!!! Большое спасибо!!! Какой вы хороший!!!

[СветланаС-бз]

Родители главные враги в снижении самооценки. С них все и начинается....

[Zoulia]

Огромная благодарность. Очень интересное видео .

[cultureanddiplomacyoftheco]

Спасибо большое професионально и доступно сегодня военное время и период одаптацииу беженцев у другие страны подскажите как
Правильно с ними работать

[TikTok-vdzx]

В том то и дело что люди сами не любят себя и не ценят. А добиваются они чего то, не для того что бы их ценили и любили со стороны. А что бы самому себя уважать. И когда не получается достичь то, что для человека ценно, человек теряет смысл в жизни.

[Сергей-ччф]

Вас приятно слушать) Спасибо за видео! Как отвязать чувство собственного достоинства и самооценку от этих механизмов сформированных родителями в детстве, как стать самоценным вообще, как это описывал Альберт Эллис в своей книге - "Гуманистическая психотерапия"?

[malkin_laboratory]

На основе какой концепции можно реализовать безусловно высокую самооценку?

[annasendler]

Я росла самодостаточной, но первый муж что то во мне сломал. И что мне делать сейчас?

[dreamlab]

Мужчинааа! Ну где соответствие заголовка и информацией в видео. Соответствуйте!!!