RUTINA ENTRENAMIENTO COMPLETO PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO- 35 MIN

ENTRADA EN CALOR + ACONDICIONAMIENTO FÍSICO + HIPOPRESIVOS

♥ ♥ DESPLIEGAME ♥ ♥

CALENTAMIENTO PARA ANTES DE ENTRENAR
DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO
HIPOPRESIVOS PARA FINALIZAR

¿Hola como estás?, hoy te traigo una entrada en calor para preparar y activar tus músculos y articulaciones y estar lista para continuar con el desarrollo del entrenamiento, así fortalecer y mejorar tu condición física. Por último volvemos a la calma con el trabajo de hipopresivos para que sigas sanando tu faja abdominal.

Puedes hacerlo en tan solo 35'⏱️ y luego quedas lista para continuar con tu día.

Te recomiendo hacer siempre los ejercicios de pre-calentamiento, antes de comenzar la actividad física para aumentar el flujo sanguíneo, disminuir la rigidez de los músculos, reducir la probabilidad de contraer lesiones y mejorar el rendimiento.

#belasalud #belafitness #yopuedoyloharé

❤Agradecida con tu like.
¡No dudes en preguntar!
Valoro mucho tu comentario constructivo.

♡♡ TE VEO EN EL PRÓXIMO VIDEO - GRACIAS ♡♡