Dr. Biolog: Dependenta de Zahar si Cum Scapi De Ea | Lavinia Bratu | Podcast GD (4K)

In acest episod Radu Constantin o are invitata pe Lavinia Bratu, care este Doctor Biolog, Psiholog Clinician si Autor a numeroase cărți despre noua filosofie a nutriției si stilului de viața sănătos.
Își dedica pasiunea si cunoștințele anilor de studiu, fiind Conferențiar Universitar al catedrei de Psihologie din cadrul Facultății de Medicina.
Acest episod are ca tema principala dependenta de zahar si probleme cauzate de acesta, dar si remedii pentru a scapa de zahar si pentru a-l inlocui intr-un stil de viata mai sanatos.

Cartile Mentionate in Podcast

- Zonele albastre - Dan Burttner
- 30daysnosugar- Lavinia Bratu
- Revolutia glucozei -Jessie Inchauspe
- Legaturi pierdute - JOHANN HARI

0:00 Introducere
2:10 Piramida Alimentara
7:53 Cum Mancare iti Fura Energia
11:28 Cum ajungem dependenti de zahar
26:58 Ce se intampla emotional dupa ce mancam zahar
35:41 Importanta deciziilor de azi pentru viitor
40:00 Etapele renuntarii la zahar
44:26 Valoarea informationala a mancarii
49:03 Cum te saboteaza creierul
1:02:24 Cafeaua cu zahar dimineata
1:08:02 Inlocuitorii pentru zahar
1:18:14 Cum faci alegerile corecte

Lavinia Bratu in On-Line

Radu Constantin pe Social Media

[RaduConstantinDM]

Ce invitat ai vrea sa vezi in Podcastul Gandeste Diferit? Scrie-mi la comentarii!

[mariacristina]

Am descoperit o de curand pe aceasta doamna si mi se pare ca este atat de minunata ! Atata caldura si blandete emana, o asculti cu mare drag ! ❤

[Ionut-Emanuel.Hritcu]

Ieri am spus că renunț la zahăr, și azi găsesc acest podcast, ador acest om, muncește foarte mult la videoclipurile sale și se vede, să nu te lași niciodată de acest lucru, aici îți e locul, parcă ești făcut pentru asta.

[toteu]

Definiția perfecta a OMULUI FRUMOS!!!
Respect pentru Dna Biolog!
Nu consum zahar de 14 ani@

[imparatul]

Lavinia Bratu este un bulgare de lumină, o plăcere să o asculți. Felicitări și moderatorului 👍. Respect, gânduri bune!

[ElenaGustoiu]

Am renuntat la zahar de 4ani, merg pe 5. Nu cumpar nimic daca pe lista de ingrediente apare zahar sau orice alt inlocuitor, nu prea cumpar chestii cu mai mult de 3-4ingrediente, de acord cu tot ce zice doamna, imi pare genial modul cum explica! Ma bucur sa ii ascult pe Radu si doamna biolog. Minunat podcast!👏🏼

[nicoljazz]

O comoara! Dovada clară a cunoașterii care este de aur. Mulțumim ca ați împărtășit cu noi cunoștințele dumneavoastră. ❤

[remuslenga]

Foarte bun acest podcast, mulțumesc! La mine nu funcționează decât total. Fără întoarcere. Am devenit nefumător intr-o clipa...la alcool la fel. Voi face la fel cu zaharul si toate prajiturile.Brusc si pentru tot restul vieții.

[martam]

Aș dori să o invitati mai des pe d-na dr Lavinia Bratu, e super simpatică.Multumesc

[sabinandreipadurean]

Salutare Radu
Din cate stiu esti din Vaslui daca nu ma inșel si ma bucur sa vad un om care munceste si ne da pe gratis niste informatii vitale . Respect pentru tine si pentru Doamna

[vioricanae]

Buna seara!
Cred ca este cel mai bun podcast pe care l-am vazut!
Va multumesc🙏

[RozaliaSandnes]

Dupa podcastul asta am scos zaharul total din cafea. Tin sa spun ca i prima data cand reusesc. Sunt la a doua zi si incep sa ma obisnuiesc. Foloseam 2 3 ling de zahar brun la o cafea. Bram ca. 3 chiar 4 cafele tip espresso facute acasa. Acuma ma rezum la 2 fara zahar🎉

[dedemake-uppassion]

Un episod minunat cu atât de multa informație super prețioasă, prezentată atât de explicit de un om super pregătit ✨👌! Felicitări pentru Podcast și invitații pe măsură!

[alexandrac]

Rău de fain! Felicitări Lavinia și mulțumesc pentru informațiile prețioase ! Excelent

[mihaildaschevici]

Am 75 de ani și de 30 de ani nu pun zahăr în cafea! Fără carbogazoase, sucuri, prăjiturele, cozonaci, etc! Rar îmi permit o porțioară de înghețată! Aș completa că pe unele meridiane se afirmă că zahărul este moartea albă! Și totuși am un reproș ! Nu s-ar putea vorbi exclusiv românește? Am fost rugat să explic ce înseamnă anumite cuvinte englezești ! Vă propun ca pe viitor podcasturile să fie subtitrate! A fost o plăcere să o ascult pe doamna dr. biolog Lavinia Bratu! M-am abonat la acest canal!

[bolnavuzoica]

Bună ziua. FELICITĂRI. Tot ce spuneți, este pură realitate. Bine ar fi ca, mulți să ia în serios, că, acest zahăr, chiar face rău. Depinde de noi. Nu obligă nimeni pe nimeni să facă ceea ce nu-i place. Așa și noi, nu trebuie să mâncăm ce nu este sănătos. Mulțumim. DOAMNE AJUTA LA TOATĂ LUMEA.

[danielap]

Lavinia, Bunul Dumnezeu sa te binecuvanteze si sa ai parte de mantuire!Esti deosebita si sfaturile tale sunt asa de pretioase si le prezinti atat de simplu si cu atata caldura!❤

[livianaiman]

Dumnezeu sa va binecuvinteze cu multa înțelepciune și sa puteți ajuta mulți oameni sa facă schimbări in bine pentru o viata sănătoasă . Și cel mai bine dimineața este sa bem un suc natural de fructe și nu cafea pe stomacul gol . Este demostrat științific , cafeaua consumată pe timp îndelungat scoate calciul din oase și duce la instalarea osteoporozei .

[EmiliaCostachescu]

GENIALĂ! MULȚUMESC CU RECUNOȘTINȚĂ PENTRU CĂ EXISTATI, STIMATĂ DOAMNĂ DOCTOR!❤

[lenuluk]

Ce emisiune faina, cate informatii pretioase!! Sa le punem si in practica!! Felicitari ptr emisiune si ptr acest invitat minunat!!❤