filmov
tv
Aralıklı Oruç 5.Gün Vlog
Показать описание
Aralıklı oruç 5. gün 🤗 Saat 12’deki ilk öğünümde klasik bir kahvaltı tabağı vardı. Akşam ise yemekle çok uğraşmak istemediğim için diyetisyenden pratik bir salata önerisi aldım 🤗
Kullandığım ilaçlar nedeniyle metabolizmam yavaş ama umarım boşa gitmiyordur bu kadar çaba 🙃 yoksa kalbim çıt 💔
🍽️Porsiyon miktarlarım şöyleydi;
Sabah: 1 yumurta 🍳 yarım dilim ekşi mayalı ekmek 🍞, 8-10 zeytin, bir kaç parça peynir ve yeşillik
Ara: 1 küçük 🍌
Akşam:🥣2 kepçe çorba 🥗 Nohutlu+peynirli karışık salata (az yağlı)
Kullandığım ilaçlar nedeniyle metabolizmam yavaş ama umarım boşa gitmiyordur bu kadar çaba 🙃 yoksa kalbim çıt 💔
🍽️Porsiyon miktarlarım şöyleydi;
Sabah: 1 yumurta 🍳 yarım dilim ekşi mayalı ekmek 🍞, 8-10 zeytin, bir kaç parça peynir ve yeşillik
Ara: 1 küçük 🍌
Akşam:🥣2 kepçe çorba 🥗 Nohutlu+peynirli karışık salata (az yağlı)
0:00:30
Aralıklı Oruç 5.Gün Vlog
0:00:59
Aralıklı Oruç 5. Gün Vlog #aralıklıoruç
0:00:44
Aralıklı Oruç 22.Gün Vlog
0:08:31
1 HAFTA da 5 KİLO VERDİM// Aralıklı oruç diyeti / ABONE OLMAYI UNUTMAYIN BALLARIM 🍯
0:00:38
Aralıklı Oruç 1. Gün Vlog
0:13:59
ARALIKLI ORUÇLA 2 AYDA 12 KİLO NASIL VERİLİR? ARALIKLI ORUÇ NEDİR VE NASIL YAPILIR?
0:01:00
Günde tek öğün, aralıklı oruç, Prof.Dr.Serdar Akgün,Tıp Videoları
0:00:48
Aralıklı Oruç 7. Gün Vlog #aralıklıoruç
1:00:56
KETOJENİK YAŞAM SANATI | 043 BEN AZADİ
0:00:38
Aralıklı Oruç 37.Gün Vlog
0:08:49
Intermitten Fasting( İF)Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? / Günlük diyet vlog 5 #ifdiyeti #aralıklıorucu...
0:00:45
Aralıklı Oruç 12.Gün Vlog
0:00:15
20 günde 5 kilo veriyorum. Ramazana kadar aralıklı oruç yaparak 5 kilo vermeyi hedefliyorum...
0:00:51
Aralıklı Oruçta Ne Yiyeceğiz? #shorts
0:00:23
Aralıklı oruç nedir / Intermittent Fasting
0:00:44
Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu #shorts
0:00:35
Aralıklı Oruç 9.Gün Vlog
0:00:22
Su Diyeti Yapmadan Önce Mutlaka İzleyin!
0:00:55
Aralıklı Oruç 20.Gün Vlog
0:00:23
Aralıklı Oruç 7.Gün Vlog
0:01:00
Aralıklı Oruç 25.Gün Vlog
0:01:00
Aralıklı Oruç gece açlığıdır! - Dr. Ayşegül Çoruhlu #shorts
0:21:54
NASIL SPORSUZ DİYETSİZ 7kilo VERDİM🥑
0:00:37
Aralıklı Oruç 2.Gün Vlog
Комментарии